草根影响力新视野 (琪拉编译)

Evernote 是硅谷知名公司，专营在线记事软件，至今在全球 193 个国家共有 1.5 亿用户。但如果说Evernote的执行长克里斯欧尼尔(Chris O’Neil)是个时间管理很好的人，大家一点也不会意外。四十五岁的欧尼尔先生，现在仍经常运动，一天睡七个小时，并且坚持星期六的时间要陪伴家人，甚至陪伴自己的后院。

他是如何管理自己的一天?以下是纽约时报的记者的详细报导:

早起的鸟儿

我从小到大都是很晚睡的人，但我现在却是早起的人了。我大概清晨五点半起床，先喝一杯水与咖啡，接著开始工作，此时我十岁的女儿以及十二岁的儿子可能才刚起床呢!

划船或是跑步

接著，我会回家送孩子上学，之后去运动。我有两种运动习惯，不是去附近的乡村俱乐部做机器训练及高度间歇有氧的训练，不然我会去附近慢跑。我大约会在居家附近跑10公里，或是去跑海岸线的山路。海岸线的风景很美，可以看到飞机起降，但跑时又要非常专心，就像我经营事业一样，你一定要保持专注!

洗澡

之后我会淋浴。我很喜欢我在Amazon上面找到的沐浴用品。像是刮胡膏Cremo，以及Beauty by Earth的胡后水、露得清的洗面乳、丝若肤的保湿乳液。

硅谷风

我的穿著也很硅谷的风格。通常会穿牛仔裤与衬衫，或是Nike的跑步服及公司的T shirt。我很喜欢穿Allbirds的鞋子，穿起来相当舒服。

对于早餐，我吃得相当简单，通常只是一条香蕉或是一颗酪梨。我有时会间歇性的断食。不过断食就像Allbirds在硅谷一样，太普遍了，普遍到我都不想提了。

工作哲学

我会前一天晚上把明天需要做的事情都写下来。我也会列下三项明天一定要完成的事情。Tony Schwartz曾经在一本书里面写过:时间有限，精力则可重新开始。因此，精力对我很重要，我喜欢身体随时都在最佳状态，这时工作起来的效率最佳。所以，如果我没有运动，如果我一天没有睡饱七小时，我就觉得自己一点也不好。

我也会先把一个礼拜每天的工作主题都规划好，这帮助我自己以及我的团队可以工作最有效率。像是，如果礼拜一是工作日，礼拜四是员工招募日，我的团队都会事先知道。每天工作项目多又杂会让我们身体感到疲惫，以及工作没有效率。

绿手指

我很认真看我的后花园，我喜欢在周末时间花时间在我家的后花园里。我会在里面种植蔬果，确保我吃得东西是健康的。

家族健行

要平衡工作与家庭生活是很难的。因为我时常要外出旅行，无法在家用餐。因此我很重视星期六的时光，我努力要在星期六时陪伴我的家人。我会在周末与他们一同运动。去俱乐部游泳、或是一个月两到三次的健行时光。陪伴孩童的当时我也学习从他们的眼光看世界，他们看到与想到的事物是很美妙的。

资料来源：https://www.nytimes.com