草根影响力新视野 琪拉编译
教养是很消耗体力的工作，让人充满疲惫。相信与否，我们的压力孩子也感受到了。他们从我们的疲惫与挫折的语气中感受出来的。父母知道如何控制自己讲话的口气(至少大部分时间)，但我们的学步儿不知道控制自己，因为他们还在学习控制自己的情绪与处理压力。他们需要被理解还有被爱，这也因此父母如何跟孩子说话是很重要的。以下是当孩子耍脾气时，父母可以利用几个重要步骤，一步一步引导孩子适当地表达情绪，也帮助父母化解危机。
- [告诉我你现在的心情!]
情绪是很有能力的。当孩子耍脾气时，父母利用上述那段话，可以引导孩子讲出自己的情绪，也帮助他离开自己的情绪而非被情绪所控制。
- [我知道你现在的心情，这很正常。]
认同孩子现在的心情，还有重复他用的字汇，可以帮助他知道你了解他。更重要的是，你在告诉他情绪没有对或错。
3.[我了解你的感觉。]
让他们知道你看重这件事。认同他的情绪不表示你就会给他他想要的东西。这样做是让孩子知道你跟他是站在同一边，你们不是敌人。
4.[我爱你即便你现在…]
每个人都有情绪不佳的一天。你需要告诉孩子你依旧爱他们即便他的情绪不好，或是他的表现不好。你对他爱的保证让他知道情绪会过去，但是你对他的爱却不会改变。
5.[我可以给你一个拥抱吗?]
如果他说好，表示他愿意有所改变。如果他依旧还在生气，给他更多时间冷静下来(因此先问他很重要)。拥抱，并且要真诚，是最快还有最简单让它们感受到快乐与被爱的方式。
6.[我们可以再重来一次吗?]
跟你的孩子深呼吸一口气，当作休息。情绪一旦过了，你和你的孩子现在终于可以冷静下来还有愿意用文字沟通，而不再用哭泣、尖叫或是其他伤人的方式。
- [我可以怎么帮你?]
既然我们已经把紧张的关系舒缓下来，接下来是为问题提供解决方法的时候。问你的孩子你的解决方案，让他在你可以接受的选择中选择，这样他也觉得自己有决定权。
- [对不起我刚刚做了什么不好的示范，下次我保证..]
如果父母也在情绪的当下尖叫或说了什么不宜的话，不要让这件事情过去。这会滋长孩子也靠情绪行动，下次的表现他也不会进步。不过父母要记得说到做到，下次也用正确的方式对待自己的情绪。
以上的步骤事实上对于学步儿或是青少年都适用。但是说的永远比做的容易，实际上父母跟孩子都在错误中学习。这些话术需要时间练习，也需要父母一次再一次的检讨、自我检视，特别如果你对付的是一个学步儿。只是父母要谨记，我们怎么对待孩子，孩子也在其中学习我们。
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