【基督教论坛报记者综合报导】Photo Credit: Foto-Rabe @ pixabay by CC0 Public Domain

台湾每年十月至隔年三月，不只有换季干冷，导致皮肤干痒、脱屑等问题，连空气都是肤质杀手！近日医师门诊发现，一名40岁妇人因为“冬季痒”难耐抓破皮，又擦精油欲舒缓痒感，结果伤口感染导致颈部出现大片红肿水泡。另一名24岁女性上班族只要出门，眼睛周围疼痛、搔痒症状加剧，经过诊断后发现，女子就是因为干冷天气加上PM2.5细悬浮微粒的环境刺激，造成肌肤受伤。

皮肤科医师建议，空污不仅会伤害呼吸系统，更容易造成敏感性皮肤，如异位性皮肤炎、湿疹等。对抗肮脏空气，除了彻底清洁空污残留外，还要有效防晒隔离，减少颗粒物质与臭氧对肌肤氧化伤害。

清洁隔离可减少伤害
细悬浮微粒、细颗粒物又称细粒、细颗粒、PM2.5（fine particulate matter），指环境空气中直径小于或等于2.5微米（μm）的颗粒物。它能较长时间悬浮于空气中，其在空气中含量浓度越高，就代表空气污染越严重。台湾近年秋冬饱受空气污染威胁，上周全台十四个空气品质测站，细悬浮微粒PM2.5浓度指标达“紫爆”严重污染等级。

成大医院皮肤科医师赵晓秋表示，人体表面的皮肤直接与外界空气接触，也很容易受雾霾天气的伤害。尤其是在繁华喧嚣、十面“霾”伏的都市中，除了随时要应对雾霾危“肌”外，由于建筑施工、汽车排气、工业燃料燃烧、燃放烟花炮竹等原因造成悬浮颗粒物多。一般所知紫外线是造成皮肤老化及皮肤癌的重要因素，然而2010年皮肤研究医学杂志的研究报告首次指出：颗粒物污染也可能影响皮肤的老化，在空气污染的环境，额头和脸颊的色素斑会增加20%。

赵晓秋说，皮肤毛孔的大小远远大于PM2.5，空气中的大量污染颗粒很容易就附著在脸部，堵塞毛孔，除了加重痤疮的发生外，也会引起皮肤问题，所以自我保护的首要措施就是要适度清洁肌肤。

懂得保湿关键告别干痒
不只如此，开业皮肤科诊所院长赵昭明说，由于秋冬气候干冷，只要温度下降1度，皮脂的分泌就会减少10％，此时若再加上空污伤害，会造成肌肤干燥；临床上不少人以为肌肤变干、敏感是因为年龄影响，但事实上PM2.5也是一大因素。

赵昭明表示，由于皮脂膜的酸碱值多维持在pH4.5～6.5之间，属于微酸性状态，若外出回家后没有加强清洁及保湿肌肤，可能会造成二度伤害。因此照顾肌肤首要任务就是回复皮脂膜健康；出外时尽量避免上过厚粉底、大浓妆，此外，选择符合皮肤酸碱值pH5.5的乳液及面霜，才能让肌肤有自然防御和保湿功能。

错误止痒加速皮肤老化
针对秋冬敏感肌部分，皮肤科医师蔡逸姗表示，40岁后受老化影响，低含水、少皮脂两大干痒天敌报到，缺乏皮脂膜保护的肌肤，不但锁水能力变差，也缺乏对外界细菌及刺激物的屏障，除了干燥，更容易产生发炎搔痒等不适症状。

蔡逸姗警告，民众常见的三种抗干止痒方式包含：抓痒、止痒药、乳液加油，但其实这些方法都潜藏老化危机，可能让你年年过冬老化加倍奉还。她表示，抓痒不但容易越抓越痒，被指甲刮伤的表皮更容易引发细菌入侵的感染或发炎现象，而反复发炎的结果，便会造成色素沉淀让斑点找上门。

蔡逸姗解释，止痒药物多含抗组织胺或类固醇成分，抗组织胺虽能有效缓解痒感，但同时可能造成过敏的副作用；而类固醇是抗发炎的药物，但使用不当可能造成微血管扩张、紫斑、皮肤萎缩、甚至细菌感染等严重副作用，需要经医师诊断后施药才能确保安全性。

当然也有民众会在保湿乳液之外，擦更多、更油的保养品来解决冬天的干痒，但蔡逸姗提醒，保养品的油脂量与成分必须慎选。不少民众追求新奇，出国旅游时会购买不明成分的保养油，但劣质动物油、矿物油都容易造成毛孔堵塞，保湿不成反而引发痤疮、粉刺问题。

有关于秋冬敏感肌保养方式，蔡逸姗建议“预防胜于治疗”，若皮肤呈现稍微红痒或干痒状态，洗完澡后可抹擦含水量较高的乳液，不要用太热的水洗澡，也不建议常去泡温泉或三温暖，一旦发生脱屑破皮的情况一定要就医治疗。

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原文请见：空污+冬季痒 皮肤拉警报

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