草根影响力新视野 乔依丝编译
在这冷飕飕的寒冬日里，如果与爱猫依偎在一起取暖、打个盹儿，实在是无比幸福的享受。不过要注意的是，猫咪的睡眠习惯在冬天会改变，它们通常在天气寒冷时睡得更多，但并非所有猫咪都是如此。此外，年龄、饮食和生活方式等多种因素都会影响猫咪的睡眠。这些因素都会影响猫咪在冬天的睡眠时长。
首先，猫是多相睡眠动物，这点和其他哺乳动物一样，这意味著它们有明显的睡眠阶段，包括困倦期和快速动眼睡眠期。它们也是晨昏性动物，这意味著它们在夜间比白天更活跃。猫的睡眠时间并不长，相反地，它们会在白天会进行短暂的打盹，每次持续1到1.25小时。猫的睡眠也很浅，如果附近有危险或是有美味的食物香气，它们会很快就醒过来。
幼猫比成年猫睡得更多，每天大约18到20个小时，因为它们正处于活跃的生长发育期。成年猫每天则是睡大约12到16小时，老年猫每天睡16到20个小时，因为老年猫不像年轻猫那麽活跃。
在饮食方面，高碳水化合物饮食可能会扰乱猫的睡眠，因为高碳水化合物会迅速升高血糖水平，使猫感到烦躁不安，并可能导致睡眠断断续续。相反地，高蛋白饮食符合猫的天然饮食习惯，富含动物蛋白，并且含有色氨酸，这是一种有助于餐后放松和入睡的氨基酸。
图片取自:(示意图123rf)
猫咪冬季爱睡觉的五大原因：
1.日照减少： 随著白天变短，猫咪的生物节律会发出信号，增加睡眠时间以适应季节变化，并会寻找阳光充足处取暖。
2.保存能量： 低温环境会启动猫咪的自然本能。为了抵御寒冷并应对冬季猎物难寻的困境，猫咪会透过多睡觉来减少能量消耗。
3.自然本能： 即使室内恒温舒适，室内猫仍保有与室外猫相同的野性本能，会随著室外气温下降而同步增加睡眠。
4.活动量减少： 冬季户外活动受限，猫咪因缺乏运动量与外界刺激，活动力下降，进而将更多时间转向睡眠。
5.弥补睡眠品质： 寒冷常导致猫咪 (尤其是熟龄猫) 睡眠紊乱、频繁醒来。为了弥补高品质修复性睡眠的不足，猫咪会拉长整体的睡眠时间。
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