草根影响力新视野 法兰瓷编译
现年88岁美国著名演员摩根费里曼 (Morgan Freeman) 依然活跃在影坛，并以他独特的嗓音为电影配音。根据美国退休人员协会报导，摩根费里曼的演艺生涯跨越六十年，而且他并没有退休的打算。费里曼分享了他个人的长寿秘诀：不停前进、保持活动、别让“老年人”住进心里。
费里曼也分享了自己珍视的建议，来自他亲密的朋友、同为演员的克林伊斯威特 (Clint Eastwood)。费里曼表示，保持活力的秘诀就是每天早上起床，坚持去健身房锻炼，坚持服用维生素，坚持服用处方药，并且保持活力。“保持活力，这就是一切的秘诀，”费里曼说。费里曼正是这样身体力行。今年，他主演了《出生入化》系列电影的第三部，再次饰演了布拉德利一角。
百岁老人和八十岁以上的人通常建议保持活跃，永不退休。这些建议与日本的“生き甲斐”（ikigai）理念不谋而合，这通常与长寿和健康联系在一起。
许多百岁人瑞或 80 岁以上的长者共同的建议，就是保持活动、不要退休。这些提醒也和日本常被认为与长寿健康相关的“生之意义” (ikigai) 理念不谋而合。
图片取自:(示意图wikipedia)
在闲暇时间，费里曼也实践著他所说的“保持活动”的长寿哲学。他热爱高尔夫，并认为这项运动非常适合他的年纪。他说：“到我这个年纪，你能从高尔夫得到最多活动量 — 走路、弯腰、伸展、挥杆、偶尔骂两句，这真是很适合年长者的运动。”
费里曼在演艺生涯中做出的另一个重要选择是，即使在2005年获得奥斯卡奖之后，也从未让荣誉冲昏头。这也是他对如今渴望获得同样成就的演员们的建议。费里曼说：“奥斯卡奖丝毫没有改变我。我早就知道自己最终会获奖。但它没有改变我，我也希望它不会改变我。”
“因为获得奥斯卡奖后，你唯一能期待的变化可能就是你的片酬会略微上涨，你的工作机会也会略微增加。我想，这就是你能期待的那一两件事了。除此之外，千万别让你的自负蒙蔽了双眼，”费里曼说。
摩根费里曼在演艺生涯里获奖无数，这些奖项涵盖电影、舞台剧、终身成就等多元领域，不仅代表他被影坛高度认可，也彰显他在演艺界稳定、出色且具影响力的表现。
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