草根影响力新视野(琪拉编译)

据美国养犬俱乐部的调查，在美国近50%的宠物主人会与宠物同床或同睡。谁又能责怪你呢？你的狗狗或猫咪确实是完美的伴侣：可爱、忠诚、充满爱心，而且还是很好的倾听者，跟他们一起睡觉有何不对呢？

虽然没有什么比和你的宠物依偎在一起更美好的事了…但你应该和你的狗狗一起睡在床上吗？这个问题没有一个放诸四海皆准的答案，而且各方支持者都持有强烈的意见。

关键在于权衡利弊（与宠物依偎在一起让你感到温暖和满足）与风险（你的狗狗会让你的伴侣打喷嚏和喘息，容易影响你的睡眠质量。

根据美国气喘和过敏基金会的数据，全球约有10%-20%的人对狗或猫过敏。丹佛国家犹太健康中心的过敏症和免疫学家Kanao Otsu医学博士表示，如果您或您的伴侣对狗过敏，那麽您的狗可能不应该睡在您的床上，甚至您的卧室里。 “除了尘螨和蟑螂之外，猫和狗是最常见的室内过敏原，而且根本不存在低过敏性的猫或狗。”Otsu博士说。

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她说:“即使你的狗不掉毛也一样。过敏原存在于唾液和皮肤中，而所有的狗都有皮肤和唾液。当你的宠物和你一起睡在床上时，它们大约有八个小时会持续接触这些过敏原。” Otsu 博士指出。最终，你的狗应该睡在你的床上还是卧室里取决于你或你伴侣的过敏严重程度。

除了引起过敏外，与宠物同睡还可能让您接触到它们携带的跳蚤或蜱虫。虽然跳蚤不能寄生在人身上，但如果有机会，它们肯定会咬人。

除了可能接触跳蚤和蜱虫等寄生虫外，Klein 表示，科学研究表明，某些细菌、病毒和其他类型的寄生虫可以在宠物和人类之间传播，尤其是在极其亲密和长时间的接触下。他补充说，儿科医生通常不建议过敏儿童与宠物同睡，免疫功能低下的人在选择与宠物同床之前应咨询医生。

有专家认为，在让宠物爬上床之前，要先擦拭他们的爪子，可以最大限度地减少床上与宠物相关的细菌数量。 也可以给宠物穿上连身衣，以防止毛发和皮屑进入你的床。

但也有与宠物共眠的支持人。与宠物同眠，就像加重毯子或心爱的枕头一样，能带来舒适感和安全感。专家说，宠物可以减轻焦虑，而焦虑的主要表现之一就是失眠。所以，任何能帮助你睡得更久、睡眠品质更好、夜间更少被唤醒的东西都是好的。

资料来源：https://www.thehealthy.com