草根影响力新视野  钟方

打造无烟环境，步入健康生活

电子烟是新兴烟品，2003年在中国上市，以科技、时尚之姿掳获不少人使用，备受年轻人喜爱，特别是青少年趋之若骛，目前似有取代传统纸烟趋势。

电子烟存在健康风险

很多人误以为电子烟比传统香烟更安全，但实际上，电子烟并非无害。亚东医院家庭医学部主任陈志道医师分析，尽管电子烟不含传统香烟的烟草成分，但所释放的雾气中仍含有大量有害化学物质，对呼吸系统、心血管健康等都有潜在威胁。

电子烟是以电能驱动雾化器，将混合丙二醇、甘油、化学调味香料，或尼古丁、甲醛、乙醛及其他挥发性有机化合物等成分的烟油液体，产生烟雾供使用者吸入肺中，产生吸烟效果。电子烟主要危害来自这些物质，陈志道主任强调，吸烟对人体的危害比我们想像的还要严重，包括慢性阻塞性肺病、心血管疾病及各类癌症。电子烟也会对青少年产生特别严重影响，包含对大脑发育、学习和记忆能力，还有可能导致尼古丁成瘾，对身心健康产生长期负面的影响及损害，他语重心长地提醒所有家长，每一口烟，都可能对下一代的健康造成无形伤害，“You smoke,your child smokes！孩子呼吸的是未来，不是烟雾。”

图片取自:(示意图123rf)

不让烟雾影响孩子，决心戒烟

45岁张先生曾是典型“压力型吸烟者”，二十年来每天一包烟，从未间断，直到看到5岁女儿画了一张“我的爸爸”图画，爸爸站在阳台抽烟，背景则是一团黑烟，瞬间意识到，他的行为早已被孩子看在眼里，悄悄影响孩子的情绪与观感。

为了改变自己在孩子心中的形象，决心戒烟，于是前往亚东医院戒烟门诊，接受专业医疗团队协助。他搭配口服药物治疗与定期追踪，半年后成功戒烟，至今烟瘾未曾复发，彻底与烟品说掰掰。张先生分享，戒烟过程并不容易，情绪不稳定、身体不适，种种挑战接踵而来，但女儿紧紧抱著他，说出“爸爸好棒”瞬间，那份感动比任何烟瘾更有力量。他鼓励仍在烟瘾中的朋友，勇敢迈出第一步，透过医师的帮助、有家人的支持，一定能重十健康与爱。

想戒烟，专责医院提供戒烟门诊服务

戒烟不只是个人选择，更是一种对家人、社会负责任的行动；无烟生活不只是一句口号，而是一场健康革命的起点。陈志道主任表示，只要你愿意重建健康生活，亚东医院有专责戒烟门诊，拥有经验丰富的医疗团队，提供心理支持、药物治疗及个别化戒烟计划，帮助戒烟者在戒烟过程中获得专业的支持与指导，逐步克服依赖，成为无烟生活的受益者。