草根影响力新视野 吴娟瑜

看到两个儿子又在为了争玩具而吵架，美君怒火中烧，最后是哥哥含著泪水奔回卧室，弟弟则是抱著小汽车不放。

每天这种戏码演个不停，让刚下班的美君疲于应付，她又饿又累，还要管兄弟吵架吗？最后她吼了一声：“不准吵！”，让家里气氛为之冻结。

四大人格开会

吉儿．泰勒女士是哈佛大学脑科学博士，1996年时她左脑中风，八年来的右脑协助左脑训练，让她恢复健康，著作“全脑人生”（天下文化出版）风评极佳。

吉儿．泰勒博士将大脑核区分为：

一、一号大脑人格（左脑的规律思考区）

二、二号大脑人格（左脑的情绪智商区）

三、三号大脑人格（右脑的乐天情怀区）

四、四号大脑人格（右脑的开怀思维区）

美君学习让大脑四大人格自行开会，当发现自己正被大脑的二号人格主导而情绪焦虑、出口骂小孩，这时可以有意识地快速调整。

美君可以跟自己对话，并决定由大脑一号人格（理性脑）主导，说出冷静而引导的话：“弟弟，这是哥哥的玩具，你有请问他——可以借你玩吗？”，当然也可以跟哥哥说：“如果你不想借弟弟玩，怎么说比较好？”

家长学会在大脑四大人格中开会协调，孩子一样受到明确引导，不至于全家都在“大脑二号人格（感性脑）”争论不休，结果出现负面语言，互相攻击。

图片取自:(示意图123rf)

转念可以科学化

从小我们常听说“转念”的重要性，让自己的人生应付自如，也让亲子教养更顺利和谐，如今，在吉儿．泰勒博士的引导下，透过四个大脑人格开会，适时由某一个大脑人格来主导，正是有迹可寻的“转念”。

慧真的国中二年级女儿常常情绪低潮，对课业排斥，对学校活动不满，母女常为小事争吵。慧真在“幸福导师班”学到大脑四大人格开会的具体运用，她开始引导女儿调整情绪。

当女儿说出“学校一点也不好玩，学这些有什么用？”，过去慧真听了，立刻掉入大脑二号人格的“感性脑”，情绪失控地开骂：“我们辛辛苦苦工作赚钱养你和弟弟，你怎么讲这种没良心的话？”，结果母女越吵越凶。

如今，当女儿又烦躁不安，出口伤人，慧真不受影响，将自己的大脑开关从“二号大脑人格”转向“三号大脑人格”（玩性脑），她会笑笑地说：“轻松一下，我们来吃点心，待会再聊。”，慧真一边让四个大脑人格快速转向，同时也引导女儿转移注意力，得有机会透过美食，放松心情，再恢复理性思考，跟妈妈好好对话。

慧真还提到：“我老公一向是大脑三号人格主导居多，玩性很重，谈吐幽默，会逗孩子笑，只要女儿乱发脾气，老公立刻逗女儿笑呵呵，我也正在学习他这一招。”

一家人若能不停地互相调整，把“大脑四大人格”的主导性视状况立刻转换，相信可以创造更和乐、更和谐的家庭关系。