草根影响力新视野 吴娟瑜

以往年代是人生苦“短”，还没含饴弄孙，人就远山含笑；还没游山玩水，就一命呜呼。

如今，洗衣机、微波炉、电锅、气炸锅…等等，家事的时间缩短；社区活动中心、健身房、游乐场、舞蹈教室……如雨后春笋，青春活力的机会变多，再加上医疗信息、科技产品、人们越来越懂得照顾自己，结果退休人士只要穿上牛仔裤、T恤，每个人看来都像生龙活虎的年轻人。

向100岁迈进

二十多年前，长者努力向健康百岁迈进，不想成为卧床7年多的平均数之一。不料，越活越健康，尴尬的事情发生了，如何预防“活得久．穷得快”之外，长者也思考著避免成为家人累赘的包袱。

假如可以突破思维，来点新的构想，不妨朝“寻欢作乐”的角度来调整。

寻欢作乐新定义

“长者寻欢作乐”是一种新的概念、新的做法，并不是长辈到夜店喝到醉醺醺，到朋友家彻夜打麻将，或是KTV唱到深夜等。

图片取自:(示意图123rf)

如下，试举三个例子，让长辈们重新规划更好玩、更放松、更有益身心健康的游乐。

第一例：巴斯克银髪烛光美食

西班牙巴斯克地区（Basque Country）的餐厅或酒吧，晚餐时刻，常有三三两两银髪女性在美食、美酒下进行烛光夜谈。

单单想像这种优雅愉快的画面就令人开心，这是专精饮食研究的杨丰铬先生，他接受天下杂志采访的报导（谁说老人不能有夜生活！巴斯克银髪族懂得享受美食、美酒，重新定义老年生活）中，提及巴斯克的银髪新气象，不再是死气沈沈，守著家、守著电视机。

第二例：英国Hackney设立“老人夜店”

两位英国姊妹看到80岁老妈搬新家后相当孤单，于是“客厅茶会”做起，邀来两位90多岁邻居。

相聚甚欢下，“老人夜店”应运而生，每周二，银髪族到俱乐部，而且是盛装打扮而来，有食物、酒、表演还有舞池跳舞，尽管有长者是拄著拐杖或是拿著助步器缓缓而来，却能尽兴而返，当然现场也有医护人员坐镇。

第三例：台湾老黑伉俪游四海

这可是潇洒至极的一对夫妇，不重名利，两人就是积极经营退休后的乐活人生。

老黑和老婆Olivia经常体验海外旅行，立志成为“懒人旅行达人”。在“懒人大旅行”作品中，老黑描述旅程二三事，Olivia画插画，他们在游轮上和许多银髪旅客结识，分享人生智慧，还在105天的旅程，整整绕地球一圈，造访30个国家的40个城市。有时登陆、有时海游，人生多有趣啊！

总之，现代的银髪族可以拓展生活空间和游乐模式，不再只是里长安排的旅游，不再只是公园的排舞，也不只是静静坐著听演讲、音乐会等。

哈——若人生苦“长”，何不来点有趣的寻欢作乐啊？