草根影响力新视野 乔依丝编译 

你会和你的植物说话吗？ 如果不会，也许可以开始试著培养这个习惯了，因为根据Trees.com最近做的一项调查结果，近一半 (48%) 的受访者承认自己会与绿色植物交谈，其中大多数人 (62%) 认为与植物交谈有助于他们的心理健康。你也想试试看吗？ 

Trees.com针对了1,250人进行调查，询问他们是否、为什么以及多久会与植物交谈。大多数受访者表示只和自己种植的室内植物交谈，然而有62%的人会与户外植物交谈，37%则是会在街上与经过的树木交谈。至于交谈频率，70%受访者回答偶尔，9%表示次数非常少，五分之一的受访者则是每天都与家里的植物或外面的树木说话。27.67%的人表示拥抱过一株植物，甚至有22.5%的人亲吻过植物。

你也许会好奇这些人为什么会有如此不寻常的做法，他们的回答是：“我认为这很有趣，而且我曾经读过报导指出，和植物交谈可以帮助它们成长”、“我的植物很漂亮，我很自豪也很开心”、“它们会有感觉的，当我和我的植物交谈时，它们会动”…等。

图片取自:(示意图123rf)

事实上，照顾植物对心理健康有很大的帮助。罗格斯大学园艺治疗项目主任Gary Altman表示，无论你选择如何与植物互动，多与会产生氧气的植物互动有益于整体健康，包括心理健康。“在你的家里或办公室种植植物确实有助于增加积极的情绪感受，并减少面对不确定性时的恐惧和愤怒感受，Altman说。

作为一种治疗形式的植物护理被称为“园艺疗法”，Altman 将这种做法描述为“使用植物来为正从疾病或身体伤害中恢复或适应残疾的人们进行治疗和康复疗程。这种治疗可用于患有精神健康问题的人以及患有身体残疾或发育/智力残疾的人”。Altman说：“只要远离让你感到压力的事情，花给几分钟转向你的植物，也许只是浇些水，但这给了你一点空间，让你自己变得不一样。当然，这也包括在办公桌上放一株植物，可以减少上班时的压力和焦虑。”

研究发现，世界上最长寿的人会把园艺作为一种爱好。不过，对于种植花草的初学者而言，千万不要因为植物生长状况不如预期而感到气馁，“因为种得好坏不是重点，从经验和实践中学习才是最重要的，”Altman提醒道。

Reference: 

48% of people talk to their plants and it might be making them happier, according to a new survey