腹泻肚子痛，拉肚子，该怎么止泻？从小到大的经验，可以归纳出一条与时俱进的轨迹。

你家有这些必备止泻药吗？

小时候的记忆，吃坏肚子发生临时性腹泻，家中长辈就会拿出暮帝纳斯肠病整肠剂、正露丸，千叮咛，万嘱咐，一定要按照包装说明好好服用，约服三至四次后，身体就没事了，所以暮帝纳斯肠病整肠剂、正露丸成为我家必备止泻良药；工作后常跟团旅游，难免有水土不服的腹泻状况，热心领队、团友们也会不假思索递出表飞鸣、若元锭、金十字、张国周等止泻药或强胃散，一样是千交待、万叮嘱：“赶紧吞几颗，或许还要多服用几次才能止泻！”此时才发现，原来每一个家庭都有习用止泻药。

益生菌也有止泻作用？

这些年出现腹泻毛病时，家中长大孩子拿出来的止泻药是益生菌，还附上几句：“是有止泻效果的益生菌那种，赶紧吃！”第一次拿到时半信半疑，益生菌是增加肠道好菌，有益提升免疫力、改善便秘的保健食品，什么时候强调有止泻作用？详看说明书，适用症状包含止泻，姑且一试，当一次白老鼠，服用三、四次后，有效，腹泻缓解了，但还是有疑惑，每一个人的肠相菌种环境不同，我有效，不代表别人一样有效。

早年医疗资源不足，很多家庭处理腹泻这类毛病，会到乡镇市中心少数几家药局购买暮帝纳斯肠病整肠剂、正露丸，这类止泻药是透过收敛、杀菌药理作用达到缓解腹泻，现阶段医疗研究相当积极，已经发现止泻机转可以从提高肠道优质环境著手，包含增加好菌比例、维持肠道弱酸性，可以启动肠道自愈力，达到辅助治疗效果。 

图片取自:(示意图123rf)

新一代益生菌朝治疗新方向迈进

记得两年前参加一场以益生菌为主题的演讲，主讲者是辅大医院医事副院长，也是胃肠肝胆内科专业医师，举出多篇国际研究证实肠道菌相与疾病息息相关（网络上有相关内容，注1）提出新一代益生菌的功效，不再只是帮助消化解决排便困扰、腹部胀气等的单纯作用，具有特定功效的益生菌已逐渐被研发出来，例如：调节免疫功能、降血糖、降血脂、减肥、精准预测早期大肠癌、缓解忧郁等，这是一场关于益生菌现况与未来发展之旅，原本不了解为什么生菌会有缓解腹泻的作用，但听完演讲后，至少理解在研究人员持续钻研下，益生菌功效已从保健功能朝著治疗新方向迈进，日后还有更多的新功效等待被挖掘。

不是每个人都有效，需谨慎服用

不过引起腹泻的原因复杂，感染急性腹泻只是冰山一角，还有其他原因，包含肠道肌肉与神经过度敏感，可能是紧张压力，或是季节转换，使得肠道蠕动太快，出现排便急迫感或腹绞痛，像是肠躁症，另外肠道免疫系统出现失衡也会出现腹泻，由于肠黏膜容易有发炎或溃疡现象，会产生腹泻症状，像是溃疡性结肠炎、克隆氏症，所以不是每一个人吃了益生菌，腹泻都可以获得缓解，如果补充后症状仍未减轻，应寻求正规医疗协助，益生菌只是辅助治疗，厘清腹泻原因，才能得到治疗效果。

参考资料

1.国立台湾大学