腹泻肚子痛,拉肚子,该怎么止泻?从小到大的经验,可以归纳出一条与时俱进的轨迹

你家有这些必备止泻药吗

小时候的记忆吃坏肚子发生临时性腹泻,家中长辈就会拿出暮帝纳斯肠病整肠剂正露丸,千叮咛,万嘱咐,一定要按照包装说明好好服用,约服三至四次后,身体就没事了,所以暮帝纳斯肠病整肠剂、正露丸成为我家必备止泻良药;工作后常跟团旅游,难免有水土不服的腹泻状况,热心领队团友们也会不假思索递出表飞鸣、若元锭、金十字、张国周等止泻药或强胃散,一样是千交待万叮嘱:“赶紧吞几颗,或许还要多服用几次才能止泻!”此时才发现,原来每一个家庭都有习用止泻药。

益生菌也有止泻作用

这些年出现腹泻毛病时,家中长大孩子拿出来的止泻药是益生菌,还附上几句:“是有止泻效果的益生菌那种赶紧吃!”第一次拿到时半信半疑,益生菌是增加肠道好菌,有益提升免疫力、改善便秘的保健食品,什么时候强调有止泻作用?详看说明书,适用症状包含止泻,姑且一试,当一次白老鼠,服用三、四次后,有效,腹泻缓解了,但还是有疑惑,每一个人的肠相菌种环境不同,我有效,不代表别人一样有效。

早年医疗资源不足,很多家庭处理腹泻这类毛病,会到乡镇市中心少数几家药局购买暮帝纳斯肠病整肠剂正露丸,这类止泻药是透过收敛、杀菌药理作用达到缓解腹泻,现阶段医疗研究相当积极,已经发现止泻机转可以从提高肠道优质环境著手,包含增加好菌比例、维持肠道弱酸性,可以启动肠道自愈力,达到辅助治疗效果。 

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图片取自:(示意图123rf)

新一代益生菌朝治疗新方向迈进

记得两年前参加一场以益生菌为主题的演讲,主讲者是辅大医院医事副院长,也是胃肠肝胆内科专业医师,举出多篇国际研究证实肠道菌相与疾病息息相关(网络上有相关内容,注1)提出新一代益生菌的功效,不再只是帮助消化解决排便困扰、腹部胀气等的单纯作用,具有特定功效的益生菌已逐渐被研发出来,例如:调节免疫功能、降血糖、降血脂、减肥、精准预测早期大肠癌、缓解忧郁等,这是一场关于益生菌现况与未来发展之旅,原本不了解为什么生菌会有缓解腹泻的作用,但听完演讲后,至少理解在研究人员持续钻研下,益生菌功效已从保健功能朝著治疗新方向迈进,日后还有更多的新功效等待被挖掘。

不是每个人都有效,需谨慎服用

不过引起腹泻的原因复杂,感染急性腹泻只是冰山一角还有其他原因,包含肠道肌肉与神经过度敏感,可能是紧张压力,或是季节转换,使得肠道蠕动太快,出现排便急迫感或腹绞痛,像是肠躁症,另外肠道免疫系统出现失衡也会出现腹泻,由于肠黏膜容易有发炎或溃疡现象,会产生腹泻症状,像是溃疡性结肠炎、克隆氏症,所以不是每一个人吃了益生菌,腹泻都可以获得缓解,如果补充后症状仍未减轻,应寻求正规医疗协助,益生菌只是辅助治疗,厘清腹泻原因,才能得到治疗效果。

参考资料

1.国立台湾大学