草根影响力新视野(琪拉编译)

对很多年轻人来说，疫情制造了一个环境，制造了一些灰色地带，让他们大部分的生活都在电脑面前。许多孩子花越来越多时间在萤幕面前，话越来越少，关在房间里，透过视讯上课，大部分时间不需要讲话。

即便在线课程结束，3C已经成为他们的日常。短信、社群媒体、电动游戏已经成为他们的主要活动，当然也不需要讲话。有些人认为防疫在家让青少年与家人更亲近，但事实却非如此。

萤幕前的生活让青少年焦虑、忧郁、失望，他们只跟自己想法相近的人在网络上交流。这些缺乏与家人的互动，也让父母陷入焦虑与恐慌。尽管父母也可以使用科技方式得知小孩在网络上与人的互动，但失去的却是彼此的信任，也没有父母真的想无时无刻当小孩的警察。

那父母可以做什么？

• 首先，先放下自己的焦虑感与愧疚感，也放下对你的孩子的焦虑与责备。在这个困难时期，对自己与孩子多一点怜悯。

• 想想看你家里的气氛是何种？家里的感觉如何？是太吵了吗？太安静了吗？太混乱或是太脏乱？你对家里的气氛满意吗？接著，塑造一个让大家都喜欢待在家的空间，提供更多让家人可以一起交流的时间。

• 记得要微笑。这段日子对你跟孩子都不容易。确定家里的气氛是愉悦的，想一些笑话，多一点幽默感。

• 问一些开放性的问题。询问一些除了有关孩子、他们的朋友或有关课业以外的问题。你的孩子很敏感，知道你问题背后的目的。发挥一些想像力，可以问一些他们对目前生活，或是现在时事的看法。或是询问一些他们现在感兴趣的话题，像是youtube频道，正在听的音乐等等。

不过请记得，你不可能完全了解你孩子100%的生活，没有人可以。只是要保持警觉，让彼此有沟通的机会与时间，彼此都可以学习与分享与一起微笑的时间，并且尽可能的利用这些机会，不要错过！

资料来源：https://edition.cnn.com/2021/03/04