草根影响力新视野 乔依丝编译

新冠病毒已在全世界肆虐一年多了，未来似乎仍有许多未知数。全球感染人数已高达1.67亿人，死亡人数348万名，而台湾在这两周的疫情也加速升温，每天确诊的数字让人看的心惊胆颤。为了保护自己及心爱的家人避免感染，以下是一些基本的简单方法可以降低家人感染冠状病毒的可能性，同时也能阻断病毒扩散的机会。

保持社交距离 : 冠状病毒是一种呼吸系统疾病，咳嗽、打喷嚏、说话或呼气时产生的污染飞沫最多可以传播180公分，经由眼睛、鼻子或嘴巴进入人体。美国疾病与预防控制中心说，被污染的飞沫在空气中停留时也会透过空气传播，因此，最好的方式是与他人保持至少180公分的距离(台湾规定至少150公分)，并避免在人多的地方活动。

在公共场所要谨慎 : 尽管现在实施停课及社交距离等措施，但有些人还是必须外出上班及采买食品。务必确保采取所有必要的预防措施，例如，用消毒湿巾擦拭卖场购物车的把手，以及避免直接与收银员接触等

戴上口罩 : 副指挥官陈宗彦说，即使是自行开车，车内若有2个人就必须都戴口罩，保护自己也保护他人。

消毒住家环境及物品 : 根据美国科学家进行的一项研究，冠状病毒可以在空气中存活3小时，在铜制品上存活4小时，在纸板上存活24小时，在不锈钢和塑胶品上存活2至3天。所以，务必针对家中重要物品及区域进行消毒，例如食品杂货袋放在厨房台面上之后就必须消毒。

教导孩子不要随意触碰眼、鼻、口 : 特别是在公共场所、电梯、户外时，未洗净的手千万不要碰触眼睛、鼻子、嘴巴，以免病毒进入体内。

确保孩子正确洗净双手 : 降低感染冠状病毒概率的最佳方法就是练习适当的手部卫生，运用疾病管制署洗手口诀“内外夹弓大立腕”，并要求孩子确实完成整个过程(至少需要40至60秒)。若是在户外不便洗手时，务必使用酒精或干洗手液。

必要时请接种疫苗 : 美国疾病与预防控制中心建议未接种疫苗前应避免不必要的国内和国际旅行。随著疫苗普及率，美国疾病与预防控制中心鼓励大家尽量接种疫苗以降低感染率。

Reference : 

8 Ways to Decrease Your Family’s Chances of Getting the Coronavirus