草根影响力新视野 乔依丝编译

又要迈入新的一年了！每年这个时刻就是展望未来的时候，希望自己在来年能够更轻盈、更健康，或是多读一些书、英文更精进，不论是许下何种新年愿望，最重要的是能够持之以恒地执行下去。那麽，该如何提高新年愿望的达成率呢？

哈里斯民意调查机构(Harris Poll)针对2,000名美国成年人制定新年目标的最新调查发现，有43%的美国人想要制定2021年的新年愿望，但去年(2020年)则只有35%的美国人有这样的计划。但是，维持一整年都落实新年愿望恐怕不是件容易的事 ; 根据YouGov的一项调查，去年只有7%的美国人表示从年初到年底都有坚持做到新年愿望。

您也想要像这7%的人一样成功达成目标吗？ 相关书籍作家Jen Sincero特别提出了成功的三大秘诀：

1. 使目标易于管理

Sincero说：“大家最易犯的错误就是“自不量力”。假设您想养成财务成功人士的好习惯，例如开源节流，这很好，但要知道的是，除非中了大奖或意外获得大笔财富，否则是不可能在一夜致富的。”相反地，应该要让您的解决方案易于管理，并一步一脚印地让每个步骤做为成功的根基。也许您想开始创建紧急储备基金，您无需从每月薪水中特别挪出一笔预算，而是可以在每日花费中省下一些钱来存到这笔基金中，积沙成塔，记得从小处开始著手。

2. 目标要更具体

Sincero表示，大家易犯的另一个重大错误就是“目标模煳”。如果您想在2021年变得更健康，那麽需要量化想要做的事情以及想要实现的目标，越具体越好。Sincero说：“每天都可以采取一些小步骤，但是前提是您必须明确知道要做什么。”

3. 将大目标细分为短期目标

将2021年新目标细分为多个短期目标，Sincero建议，通过这种方式来实现大目标。如果想要停止喝酒，也许是对自己说“我今天不喝酒”，或者如果想要省钱，那麽就像每天节省10元那样简单做就好。Sincero表示，这样做有一个原因，那就是“专心做好这一天”很容易就可以达成。她说：“如果想要一整年都不碰酒，听起来会是一个非常沉重又难达成的目标，但是如果每天醒来时只想著那天要完成，执行起来就容易多了。”

Reference ：

How to craft successful New Year’s resolutions that you won’t break right away