草根影响力新视野 法兰瓷编译

柔顺光泽的秀发、强健平滑的指甲、浓密整齐的眉毛…，这些是否是您的期待？以下是专家们提供的维生素、精华液、洗发精和其他治疗方法的保养指南，而且实际上可以发挥出显著的作用。

促进头发生长的维生素

随著年龄的增长，由于体内荷尔蒙的变化和不断造型带来的伤害，头发变得越来越稀疏干燥，所幸有多种方法可以使头发再次恢复健康。纽约市皮肤科Shereene Idriss医师建议采用由内而外的方法，包括富含蛋白质的饮食和头发维生素，例如头发护理产品Nutrafol有助于增加血液流向头皮，并搭配保湿洗发精使用，例如 Nioxin俪康丝SYSTEM 3。

纽约市的皮肤病学专家(头发和头皮专家)Anabel Kingsley说，头皮也像皮肤一样需要定期去角质，这是保持健康头发的关键。建议每周一次使用头皮磨砂膏，温和去除老废角质及清除头皮堆积的脏污与油脂。

指甲生长所需的维生素

女人的指甲往往在亮丽的指甲油底下被忽略了，其实只要做个几次护甲或是去除死皮就可以恢复指甲完美的状态。首先，使用较温和、不易伤害指甲表面的无丙酮去光水卸除指甲油，接著涂些甲缘护理油，并记得使用不含甲醛等有害化学物质的指甲油。迈阿密皮肤科S. Manjula Jegasothy医生表示，摄取生物素(也称为维生素B7)补充剂也可以帮助强化指甲。

眉毛生长精华液

饱满、蓬松且对称的眉毛总是令人羡慕，如果您不满意自己的眉毛，请试试以下的技巧 : 为了帮助促进新的眉毛生长，请定期使用眉刷来刷眉毛以刺激血液循环，然后使用有机摩洛哥坚果油加以按摩。您也可以每天用RevitaBrow 芮薇塔美眉精华液来刷眉毛，提高眉毛的柔韧性和光泽度。最后，用眉笔填补眉毛间的空洞。

加州比佛利山庄羽毛眉创始者Kristie Streicher以及总部设在威尼斯海滩的名人眉毛专家Kelley Baker Brows的Kelley Baker都同意使用镊子去除杂毛和打底且持久的眉膏来加强眉色，但Kelley Baker警告说 :“不要使用太粘的眉膏，以免造成眉毛脱落。”

Reference : 

The 6 Best Vitamins and Serums for Hair, Brow, and Nail Growth