健谈　Mary

大家都知道“三高”会对人体造成极大的危害，但新竹国泰综合医院眼科主任陈莹山医师提醒，现在台湾近年来又出现了一种“新三高”，亦即“高龄孕妇”加“高度近视”加“高度使用3C产品”，恐对眼睛带来不可逆的严重伤害。

图文创作：健谈

一般来说，高龄妇女身体对怀孕的风险本来就较高，若又有高度近视的话，往往会使得眼睛由于太过衰弱而造成环境压力抵抗力不足，眼球易提早老化，不只叶黄素容易流失，吸收率也变差。眼睛最大压力来源是眼睛会受光，若孕妇此时过度使用3C，光线就容易造成眼睛伤害，自然眼睛抵抗压力的能力就下降。

陈莹山主任进一步解释，加上由于生理性的缘故，孕妇体内护眼物质会在怀孕第三期（六个月后），经由胎盘输送到胎儿的眼睛，以供胎儿眼睛发育之所需，由于眼睛的护眼物质如叶黄素及omega-3是人体不能自行合成的物质，护眼物质输送给胎儿，当胎儿浓度升高时，母体浓度自然就下降。孕妇体内叶黄素不足，少了叶黄素保护，3C产品光源直射眼睛，短时间会出现畏光、易疲劳的情形，长期下来，黄斑部就无法抵抗氧化压力而可能导致出血问题；并且，孕妇眼睛的伤害间接也会造成胎儿护眼物质的不足。

目前在门诊观察上，已发现陆续出现不少原本已高度近视的孕妇，在怀孕第三期因为黄斑部出血，视力急遽受损而就医。陈莹山主任表示，怀孕期间即使发现黄斑部出血，医师为了顾及胎儿健康与安全，通常都是采取保守式治疗，也就是让孕妇多休息及多补充叶黄素和DHA，不会考虑使用光动力激光（PDT）或抗血管内皮生长因子眼底注射；因此，万一若是出现产程延滞、妊娠高血压的状况，就会有眼底大量出血的风险。

有鉴于此，高龄孕妇本身若具有高度近视者，最好能长期补充护眼物质，像是：绿色蔬菜、黄色水果、鸡蛋，不过由于护眼物质要长期性摄取才能有效达到血中浓度，因此建议不妨从适婚年龄开始就多补充叶黄素与DHA，否则怀孕后才要重视眼睛保养，可能已经来不及。尤其是有高度近视的女性，眼睛黄斑部已比同龄人显得更为老化与退化的状态，若没有适时加以补充，会造成妈妈与胎儿的眼部健康，也可能造成眼睛无法承受氧化压力的伤害，而引发黄斑部病变出血等问题。

陈莹山主任呼吁，有高度近视又高龄生产的妈妈，想怀孕前就要开始多补充护眼营养素，才不会成为“新三高”妈妈；且在怀孕的过程中务必少用3C产品，饮食上还要注意避免多糖多油的食物，否则万一又有三高（高血压、高血糖、高血脂），形成“双三高（三高＋新三高）”，对眼睛造成的伤害将无法估算。

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专家咨询：新竹国泰综合医院眼科主任 陈莹山医师

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原文出处：高龄孕妇的视力风险｜妈妈族 孕期保养篇9