草根影响力新视野　乔依丝 编译

毫无疑问地，骑自行车是一项促进健康的运动。2017年一项研究发现，骑自行车可以减少罹患心脏病或癌症的概率 ; 2011年一项评论则显示，骑自行车可以改善健康状况、延长寿命。但是对男性骑士而言却一直有个令人不安的困扰 : 骑自行车时间过久是否会影响性功能?

近年来，科学家们将自行车与几种男性健康问题进行关联性研究，其中包括勃起功能障碍，而科学家推测是由于自行车座垫阻碍血液流向阴茎而引起的。在一项研究中，挪威研究人员收集了160名甫参加完长途竞赛的男性自行车选手数据，发现其中五分之一的选手在赛后整整一周阴茎处于麻痹状态，而13%的选手持续一周以上产生勃起功能障碍。2009年一项针对15名西班牙铁人三项运动员的研究，发现每周骑行超过300公里容易造成精子含量降低而影响生育率，但每天只是骑乘自行车上下班的男性不太可能会有此问题。至于骑自行车与摄护腺癌关联性的研究样本并不足够，因此仍需更多的研究。

不过最近有项新研究可以令男性骑士们安心了。研究人员表示，过去针对骑自行车可能导致勃起功能障碍的研究样本过少，而这次的新研究对象则至少包含2,500名男性骑士。

研究对象包含了一群男性骑士以及一群没有骑自行车的游泳者和跑步者，并询问关于他们的性健康、摄护腺、以及任何阴茎麻痹和座垫疼痛的经历。研究人员发现自行车骑士的性功能或泌尿功能并不会比游泳者或跑步者更差，但确实会比较容易发生尿道狭窄情形，而影响了尿液的流动。事实上，若做年龄分层，研究人员反而发现较高强度的自行车骑士勃起功能障碍的概率较低。

他们还发现，骑行过程中若有20%的时间是站著骑，则生殖器麻木情形相对明显降低。加州大学旧金山分校Benjamin Breyer教授和研究人员则建议自行车骑士挑选可以减少阴茎压力的座垫，此外，离开座垫(下车或站著骑)肯定有助于预防麻痹。但教授表示，每天花8个小时坐在沙发上或电脑前比骑自行车所造成的性健康问题更严重。Benjamin Breyer教授说 :“骑自行车锻炼心血管实际上可以改善老年男性的表现。”

Benjamin Breyer教授的说法与研究同时获得了诺丁汉大学医院泌尿外科医生Gurminder Mann的认同。Gurminder Mann医生建议男士们应该放心地继续骑乘自行车，对健康及体态绝对益处良多。

 

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Reference :

Does cycling really damage men’s sexual organs?