草根影响力新视野 乔依丝编译

冷飕飕的冬季，除了脸部要加强保湿之外，嘴唇也需要特别留意，以免因为空气过于干燥而造成嘴唇干裂。

不要舔嘴唇

嘴唇干裂在冬天很普遍，形成皮肤最表层的角蛋白失去了弹性，嘴唇变得疼痛、龟裂和脱皮。皮肤科顾问医生Daniel Glass表示 :“许多嘴唇干裂的患者都是因为习惯舔嘴唇，反复舔嘴唇会使得嘴唇上负责锁住水分的油性表面膜流失，进而导致嘴唇干裂。”再加上唾液中的消化酶也会刺激嘴唇，严重者甚至会引起唇角发炎。

使用护唇膏

化妆品皮肤科医生Sam Bunting说 :“嘴唇干裂的人需要一种具有润肤特性、使嘴唇表面光滑并且锁住水分的护唇膏 ; 如果这个冬天要去滑雪或在海滩上玩耍，最好是选择添加SPF的护唇膏，避免嘴唇晒伤。”白天时间每隔几个小时就必须重新涂抹一次护唇膏 ; 睡觉前最好也再涂抹一次，因为许多人会因为鼻塞或是感冒而在睡眠时都改成用嘴巴呼吸，所以嘴唇会非常干燥。

可以考虑吃些营养补充品

某些药物(例如用于治疗痤疮的异维A酸Isotretinoin)会引起嘴唇干燥。Daniel Glass医生说 :“在服用异维A酸的同时，建议可以同时补充(一种在植物中发现的γ次亚油酸)和月见草油以改善嘴唇肤质。不过目前尚不清楚这些补充剂对于没有用药的人是否有效，可以试试看。”

注意自己在使用的产品

有些护唇膏含有樟脑和薄荷醇等成分，虽然使用时会令人感到愉悦，但是它们会刺激皮肤，使用后反而使得嘴唇更干燥，因此皮肤科医生Sam Bunting并不推荐使用这类成分的护唇膏。此外，如果使用的保养品含有维生素A，请记得在涂抹之前先用护唇膏隔离保护嘴唇，以免嘴唇脱皮或发炎。

去角质和保湿

皮肤科医生Sam Bunting提醒 :“不要将反复发作的嘴唇疱疹和嘴唇干裂混为一谈，也千万不要轻忽这些嘴唇问题，因为嘴唇是皮肤癌的常见部位。”如果嘴唇确实变得干燥和干裂，Glass医生建议 :“可以借由温和的去角质来有效地治疗嘴唇干裂状况，将嘴唇表面上的脱皮去除掉，接著再规律地用优质的护唇膏或保湿霜来加强保湿。”

Reference : Five ways to cure and prevent chapped lips