草根影响力新视野 乔依丝编译

一张干净的脸可以为女人增色不少，但是真正要拥有一张无暇肌肤可就不是那麽容易的事。其实，平日只要用对方法照顾脸部，就可以有效保持肌肤的健康及干净无暇。

保湿，保湿，保湿

英国萨塞克斯皮肤病学顾问Bav Shergill说：“我的许多痤疮(青春痘)患者认为自己的皮肤太油腻，所以不能使用保湿产品。”但是，如果过度清洗皮肤上的油脂，反而会分泌更多的油脂来弥补。Bav Shergill建议，给皮肤保湿使其水分充足，比尝试过度去油能够更有效地抑制油脂的产生。

避免阻塞毛孔

来自纽约面部护肤专家“Eve Lom”的Erica MacCallum说：“最容易造成毛孔阻塞的通常是防晒霜。”因此，请尽量使用标有“non-comedogenic”或“oil-free”的防晒产品，里面的成分比较不容易阻塞毛孔。此外，睡前一定要缷妆，多伦多的皮肤科医生Sandy Skotnicki说，即使是护发产品(尤其是摩洛哥坚果油和椰子油)也可能导致面部痤疮，因此，在睡觉前将脸部清洁干净很重要。去角质也有助于保持毛孔清洁，皮肤病学顾问Bav Shergill建议使用含2%水杨酸的皮肤产品以及稍后多一些的甘醇酸将有助于剥落可能导致堵塞毛孔的死皮细胞。

使用抗菌成分快速去除粉刺

皮肤病学顾问 Shergill 说：“许多人以为痤疮会感染，但事实并非如此，而是皮肤发炎导致细菌过度生长。身体试图杀死毛囊虫而引起红肿的发炎性青春痘。如果持续时间超过10天，就可能会留下疤痕。”Shergill建议，当青春痘出现时，就需要治疗。”医师通常会常使用过氧化苯等药物做为治疗，也可以使用茶树精油，不仅可以杀死细菌，还具有消炎作用，但为避免刺激，Shergill建议将其稀释至5%。

对皮肤好一点

Shergill说：“绝对不要挤痘痘，不仅徒劳无效，还会导致疤痕。”

尽量不要吃甜点

蛋糕或其他高血糖指数(GI)的食物可能会产生额外的胰岛素，Shergill说，有证据表明，高GI饮食会分泌更多的油脂，反之，低GI饮食可显著减少油脂分泌。因此，少吃甜食不仅可以维持身体健康，还能让脸部美丽无暇。

Reference : ‘Never sleep in your make up’: five ways to avoid spots