草根影响力新视野 法兰瓷编译

相信每位父母都希望自己的孩子能充满自信且快乐地成长，但哪种方式最能培养出快乐的孩子呢？ 常春藤联盟儿童心理学家表示，有一个方法最有效，但恐怕不太受到欢迎，那就是“允许孩子不快乐”。

儿童心理学家及育儿书籍作者Tovah Klein 说：“这听起来可能违反一般人的认知，但它确实非常有效。”哥伦比亚大学巴纳德学院幼儿发展中心主任Klein表示，我们都认为让孩子快乐的方法就是 “让他们快乐”， 但事实上，孩子们知道如何快乐，知道如何找到快乐。

父母对于 “允许孩子以某种方式生气、悲伤、不快乐” 的概念通常不太能接受。当孩子心烦意乱时，父母大多本能地想让孩子高兴起来或分散孩子的注意力，像是提供点心或者去公园玩等。但Klein主任表示，父母在孩子不开心时为他们提供一些开心的事物并没有错，但这种做法并不总能解决让孩子不高兴的根源尤其是当来源看起来微不足道时更是如此; 即使在这些情况下，孩子也认为他们的消极反应是适当的，他们需要学会处理和管理这些感受。

图片取自:(示意图123rf)

Klein建议，当孩子在面对不开心的情况时，父母可以让烦躁的孩子做个深呼吸并尝试用语言表达内心的感受。或者，接纳孩子的感受但同时坚定立场地表示：“我希望我们能做到你的期望，但很不幸的是我们现在不能。”

孩子的力量来自于能够产生强烈的情绪(例如愤怒)，然后处理这个情绪，同时知道’妈妈或爸爸仍然在他身边且不会生他的气，他不会因此被爸爸妈妈抛弃。Klein说：“最重要的是，了解孩子的负面情绪总会过去，除非是重大创伤事件。因此，只要孩子的生活还好，就会转换为开心的情绪。”

研究表明，学会有效管理负面情绪的孩子更有可能培养出成功成年人所需要的韧性; 反之，若对负面情绪心怀恐惧会导致长期的行为问题，例如，孩子们会对这些感觉感到羞耻，并产生自我怀疑的想法，像是 “我很生气，这表示我一定是个坏人” 或是 “一定是我有问题”。

这就是为什么父母必须要能接受 “孩子不可能一直快乐” 的事实，但这对父母来说确实不容易，毕竟，看到孩子快乐会是父母最开心的事。

Reference: 

The most effective—but unpopular—way to raise happy kids, says Ivy League child psychologist