草根影响力新视野 吴娟瑜

人生四大自由，何乐不为？

第一大自由：情绪自由

多少人受困于情绪漩涡，不管是原生家族一脉相传而来的情绪DNA，遇事总是负面思考、负面决策，还是个人性格上的缺憾，与人相处，先怪罪他人，以致放不开、情绪束缚很多。

从情绪漩涡来探查，单单一个“生闷气”，可以从“不满、担心”，往下找到“情绪焦虑”、再深一点是“愤怒”，再到最深层——原来是“我对你错”在作怪。

以俊明为例，32岁的他一直怪罪爸妈阻隢婚事，女朋友一个一个被吓跑，后来干脆在家不言不语，下班到家就是吃过晚餐、躲进卧室，以不互动方式对付爸妈，让自己成为情绪受困的人。

俊明到“幸福导师班”成长时，我引导他为自己的情绪负责，从“情绪觉察”去发现自己错误的“情绪反应”，总是要别人对发生的事负责。其实，已长大成人的他，可以运用“情绪回应”，告诉爸妈自己的感觉和决定，请让他为自己的婚事作主。

俊明如果学会“情绪自主”，当然可以“情绪切割”爸妈负面的声音，做到勇往直前、情绪自由的人了。

图片取自:(示意图123rf)

第二大自由：财务自由

淡泊名利的人，对钱可以置之度外；多数人需要赚钱养家，怎可能拒绝财源滚滚呢？所以，渴望财务自由的人可以从“五大金钱人格”去觉察。

有1.省吃俭用型。2.乐在花钱型。3.随性消费型。4.稳扎稳打型。5.交由他人管理型。其中以2.、3.、5.这三种金钱人格的人，若管控不当或所托非人，财务极有风险。

财务自有规划，还懂得经济独立，自然能进行财务自由的人生。琴馨为例，她感谢爸妈栽培，毕业后所赚的钱不再一股脑儿交给妈妈，她拿出合理的孝亲费6000元，其他2万多元，付了房租水电加上伙食，一个月存到至少一万元，一年后存下十来万，一年、两年……她做了适度投资，也有稳扎稳打获利，如此一来，才逐渐走上财务自由、生活稳定的人生。

第三大自由：时间自由

充份享受时间由自己规划的乐趣，才能感受到什么叫做“掌握人生”。

人类毕竟是有知觉，有社群生活的动物，因此，工作养活家人之余，多少要享受时间自由的乐趣。例如：徜徉海滩，游走森林，或是在都市一隅，一书在握，随性阅读，不是也很惬意吗？

多数人拥有这一生，却不见得享受到自由自在的悠闲。日本一位读心术专家DaiGo先生，他辞去工作，每天闲逛、去书店、去游玩。

这些休闲时间让他大量阅读，并写作出书，又四处演讲分享，真的做到“时间自由赚到钱”，所以，放慢生活脚步并非浪费时间，虚渡人生，反而是真正活进生命内在，和自己充份相处，感到生命品质的自由自在。

第四大自由：关系自由

咪咪因为长年看到爸爸欺负妈妈，因此对爸爸不谅解。妈妈为了保护儿女，长年留在家里，妈妈最常说：“等他老了，他就知道！”

咪咪上过很多成长课，渴望从父母关系的纠结挣脱而出，有一天，她听到我说：“放对方自由，就是放自己自由。”，咪咪听懂了。

诚如妈妈所说：“等他老了，他就知道！”，爸爸已经老到不会对家人动手动脚，也老到连自己是谁都不知道，咪咪从“理解”走向“和解”，她愿意让自己从父女对立的纠结走向“放爸爸自由”，不再一直想著取回“童年的幸福”。

“爸爸现在像只小猫儿，每天安安静静地，很听妈妈的话，我——也不计较了。”，咪咪在这么多年的关系纠结中，终于找到心灵放松的自由感了。