草根影响力新视野　肖霞客(旅游达人)

对台湾旅人而言，全中国大陆皆可前往自助旅游，唯独西藏是您必须要参加旅行团的地区。全大陆的省会城市，甚至新疆的乌鲁木齐皆有直航班机，唯独西藏的省会拉萨没有直航班机。对一个离天最近、离台湾最远的大陆省份，及台湾最难到达的大陆省份，西藏却有非常独特的魅力，更甚于北京或上海等大陆城市。故有人说，走进西藏有数不尽的理由，每一条都足以让世上任何一个热衷梦想的人怦然心动；也有人说，走进西藏根本不需要理由，仅仅是这个名字本身，就足以让人魂牵梦萦。对许多人而言，他可能去过大陆许多城市，唯独没有去过西藏，但某些人而言，西藏是他唯一向往的大陆净土，是大陆排名最想去的地方。

不论去过大陆几次或第一次去大陆，也不管是否常常自助旅行。去西藏的唯一选择就是参加台湾出团的旅行团或去大陆再参加本地的旅行团。当然，居住在台湾的台湾人会考虑参加台湾出发的旅行团，因为入藏除了必须跟团外，还必须办理入藏证，而入藏证只能透过少数旅行社办理且需时半个月，故必须确定入藏证办好后才能成行，入藏证由领队保管，在从成都、重庆等飞往西藏的飞机登机时需检查，及进入布达拉宫时或西藏某些地方会设关卡检查，至于在西藏的城市逛街时，就无须担心会检查入藏证，最多只须带台胞证即可。此外，因西藏号称第三级，到冬天非常酷寒，故旅行热季通常在春末至初秋这段时间内，加上会产生高原反应，故一般人会选择夏天出游。

高原反应（简称高反）是前往西藏旅游最令人担忧之事，也成为家人反对前往西藏旅游的最可能原因，及最令人扫兴之事。至于是否可事先知道自己会发生高反呢？若曾前往四川九寨沟、黄龙、稻城、亚丁等高海拔的地区旅游而未发生高反，则到西藏应该还好。到西藏通常会建议先到家医科或药房开立预防药物，一般多使用丹木斯甚至威而钢（高反严重时可立即服用），且希望到西藏不要跑，一切皆是慢、慢、慢，讲话也不要大声。且第一天最好能用半天时间完全静养休息，第一晚最好不要洗澡洗头以免感冒，更要早休息多睡眠。高反听起来颇为吓人，根据此次参团经验，在同团的旅客中，虽然大多是老弱，但真正产生高反的比率不高，不过，也有团客整个行程因高反身体相当不适，大部分时间在车上休息，算是白来了。至于想当旅行家的自己呢？则当然是安然过关，完全无高反。不过，导游表示，此次没高反，并不表示下次来西藏不会有高反，总之，还是应该做好依一切准备，凡是缓慢与谨慎为宜。

到西藏旅游的旅客，除西藏美景外，最吸引人的就是乘坐由西藏首府拉萨到青海首府西宁的青藏铁路，故台湾的旅行团大多是安排从台湾到四川首府成都再乘坐隔天一早飞机到西藏林芝，然后旅游西藏后再乘坐青藏铁路出西藏，或先到西宁乘座青藏铁路进，再从拉萨乘坐飞机出西藏。林芝是西藏海拔最低的地方，先到林芝可调整身体以适应高原，或乘座青藏铁路入藏也可先调适身体以避免高反。有一个非常特别的现象是从成都到林芝的飞机是一大早的飞机，四点多就被叫早起床，询问导游为什么飞机要安排这么早，原来这是高原地形特殊的航班安排，因为高原气压的问题，飞机一定要是清晨或傍晚降落，且当气压有问题时，机场还会安排个“大电风扇”来扇风以利飞机顺利降落，还真的是长见识了。

西藏自治区现辖6个地级市、1个地区，以及8个市辖区、66个县。地级市有拉萨市、日喀则市、昌都市、林芝市、山南市、那曲市，地区为阿里地区。到西藏的旅游团通常以拉萨、日喀则、林芝、山南的寺庙、湖泊、森林、高原、雪山、铁路的十天左右团为主。也由部分旅行团远赴阿里地区看古格王朝遗址或前往近看世界第一高峰珠穆朗玛峰。通常西藏旅游所经的地区还不到西藏面积的百分之一。事实上，所谓的“藏区”或“大西藏”指藏民居住的地区，除西藏外，尚包括四川的西部、甘肃南部、云南北部、青海的大部分，所谓的青康藏高原皆属于藏区，可见喇嘛庙、藏民、藏居等人文景观，也可见高原、湖泊、雪山等自然景观，但西藏毕竟是西藏，是其它藏区无法取代的圣地，纵使您去过许多其它藏区，但没去过西藏就是没去过，这次我终于来了！底下的西藏旅游介绍常见的经典旅游。

资料来源：中国旅游网

仰望拉萨布达拉宫

日喀则扎什伦布寺一景

扎什伦布寺的经塔

拉萨八廓街人潮与匍匐在地的朝拜信徒

雅鲁藏布江与河谷

西藏的圣湖

乘坐青藏铁路所见的青藏公路与雪山

乘坐青藏铁路所见的西藏高原与远山