草根影响力新视野 文：琪拉编译 Photo Credit: Picdream @ pixabay by CC0 Public Domain

过去几年来，很多科学家都在研究这问题，也有实验指出蔓越莓可以减少年轻女性反复性的泌尿道感染。但对医生来说，这并不是正规疗法。正统疗法是吃抗生素，有时候医生也会建议休息和服用止痛药。

耶鲁大学感染科专家马尼莎医师，近日发表了一篇在JAMA期刊的文章，指出每天服用高剂量蔓越莓营养锭(约等于20盎司蔓越莓果汁)一整年的女性，她们泌尿道感染的次数并没有降低。马尼莎医师说:[ 我真的很希望营养锭有用，不过看起来好像不值得花这笔钱。]

同是泌尿道感染科专家的Lindsay E. Nicolle说，所有市面上的蔓越莓产品都不应该标注具有治疗或防止泌尿道感染的功效，营养师也不应该暗示蔓越莓有被证实治疗的功效。

据了解，一半的女性一生至少都有一次泌尿道感染的经验。对于中年女性，泌尿道感染的症状包括频尿，以及排尿时疼痛。对于超过65岁年纪较长的女性，泌尿道感染会导致发烧、晕眩等。年长男性也会感染，伴随著前列腺肿大的不舒适。

对年轻女性而言，会增加感染的原因包括性行为以及使用杀精剂。性行为增加细菌进入泌尿道的概率，因为女性的尿道较男性短，一旦细菌进入尿道，很快就会达到膀胱。至于杀精剂，可能也会杀死好的细菌，造成泌尿道内不好的细菌引发感染。

不过，专家特别指出，泌尿道感染跟个人卫生没有关系，并没有证据显示说女性私处擦拭不够正确，或穿错了内裤会造成泌尿道感染。很多医生建议女性在性行为过后要马上排尿，因为会把细菌排出，尽管这并没有严谨的实验证据。

过去蔓越莓被认为可以治疗泌尿道感染的原因是因为它含有原花青素，會干擾大肠杆菌黏附在尿道上。再加上蔓越莓汁可以补充人身体的水分，增加排尿的次数，这对于泌尿道感染患者很有帮助。

年长女性特别容易泌尿道感染的原因是因为贺尔蒙降低，造成尿道容易感染。医生建议年长女性要多饮水，保持身体水分充足，或是使用雌激素，可以降低感染概率。

参考资料：
The Cure for UTIs? It’s Not Cranberries