草根影响力新视野 乔依丝编译

宝宝与生俱来就能够与妈妈享受彼此的陪伴，依偎、玩耍或是眼对眼地看著宝宝晶莹剔透的眼睛，这些都是与宝宝创建亲密关系的甜蜜方式，也是婴儿健康发育的关键。曾经有研究显示，在12个月大时与父母创建牢固依恋关系的婴儿，在20岁出头时拥有更多爱人、信任和解决冲突的能力，也更能抵御可能导致睡眠障碍、消化问题、记忆障碍、抑郁和肥胖的慢性压力。想要获得这些好处吗？ 试试这些与宝宝创建亲密关系的小技巧。

透过喂奶与宝宝链接在一起

除了提供生长所需的营养，妈妈在喂奶时还可以让宝宝听到妈妈的心跳声、闻到妈妈的气味以及触摸到妈妈的肌肤，这些都会使宝宝充满安全感。若是用奶瓶喂奶时，最好还看著宝宝的眼睛，眼神交流将有助宝宝记住你是谁以及你与他的关系。

帮宝宝按摩

婴儿按摩的好处非常惊人，包括促进宝宝末梢血液及淋巴系统循环、增强免疫能力、放松身心、调节大小肌肉的张力、更好更深层的睡眠等，特别是当小宝贝高兴地咯咯笑时，妈妈会感觉自己仿佛是超级英雄。

把手机收起来

与宝宝相处时，就专心一致的陪伴，并珍惜与宝宝的“精心时刻”，任何信息都稍后再回复吧。

图片取自:(示意图123rf)

一起照镜子

虽然宝宝可能还不了解镜子反射的概念，但没关系，宝宝喜欢看人的脸，一起和宝宝照镜子是让他们近距离接触妈妈的好方法。

当宝宝睡觉时就也去睡觉

千万不要因为早睡而感到内疚，因为获得良好休息的父母才有可能是快乐的父母，快乐的父母才有可能让宝宝受益最多。

与配偶经营美好关系

宝宝在日常生活中会不断接受到父母之间分享的纽带，因此，请持续有孩子之前的两人时光，像是一顿特别的晚餐或一起看电影。父母之间的关系若是美好，才更能加强宝宝的安全感。

不要过分依赖所谓“婴儿成长时间表”

随著网络的发达，新手父母可以很方便地搜索任何关于孩子成长的时间表。但请千万不要过分依赖这些时间表，因为每个婴儿都有不同的生长节奏。当然，如果有任何疑虑，请咨询专业的小儿科医生。

袋鼠式护理

简单地说，就是与宝宝肌肤接触。这是一种甜蜜且实用的互动方式，有助于调节婴儿的呼吸和心率。

Reference: 

30 Little Ways to Bond with Your Baby