草根影响力新视野 梅香四溢

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长久以来，人们仅认为腹部脂肪的过量堆积会给心脏造成巨大的损害。但一项新的研究表明，过量堆积的腹部还会给大脑造成损伤。

研究发现，与体重正常的人相比，体重超标、腰臀比(衡量腹部脂肪的指标)较高的人的脑容量略低。换言之，腹部脂肪的多少与灰质（灰质是一种神经组织，是中枢神经系统的重要组成部分。灰质由神经元、神经胶质细胞、毛细血管组成。灰质的灰色产生于神经元的细胞体和毛细血管。中枢神经系统的另一个重要组成部分为白质。）含量的高低有关。

英国莱斯特郡拉夫堡大学运动、锻炼与健康科学学院的马克哈默教授在此项研究报告中写到：“我们对一大批人进行了研究，发现肥胖，尤其是腰腹部的肥胖可能与大脑的容量有关。而较低的脑容量或脑萎缩又与记忆力下降和患痴呆的风险增加有关”。

2019年1月9日，发表在《神经学》杂志上的一篇文章写到，肥胖(用身体品质指数(BMI)来衡量)和高腰臀比可能是造成大脑萎缩的一个重要的危险因素。但此项研究也存在一定的局限性及不确定性，该研究只发现腹部脂肪的多少和大脑体积的大小存在联系，但并不能证明腹部脂肪过多一定会导致大脑萎缩。据研究专家推测这可能是因为大脑某些区域灰质含量较低的人患肥胖症的风险较高。因此在未来的研究中需要梳理出这两者之间存在的关联。

危险的脂肪

腹部脂肪，也称为内脏脂肪，是指储存在腹腔深处的脂肪。它比皮下脂肪给人类带来的健康风险更大。根据梅奥诊所的研究，超标的腹部脂肪与心脏病(包括心脏病发作和中风)、2型糖尿病、高血压和过早死亡等高风险疾病都存在较大的关联。

    此前的一些研究也发现，超标的腹部脂肪或高腰臀比与低脑容量之间存在一定的联系，但这些研究往往规模较小，没有考虑到身体品质指数（BMI）和腰臀比的综合影响，因此不具有典型性。

   在这项新的研究中，研究人员对9600多名平均年龄为55岁的英国人进行了调查研究，他们测量了参与者的身体品质指数和腰臀比，并进行了核磁共振成像(MRI)检查，以确定他们的脑容量。结果发现，身体品质指数高、腰臀比高的人的脑容量要比身体体重指数高，但腰臀比不高的人和体重正常的人的脑容量要低。

   具体来说，身体品质指数（BMI）高和腰臀比高的人平均灰质体积为786立方厘米，而身体品质指数（BMI）高但腰臀比不高的人平均灰质体积为793立方厘米；而对于体重正常的人来说，平均灰质体积是798立方厘米。

即使在考虑了年龄、吸烟和高血压等因素对脑容量的影响后，这一发现也仍然成立。相关的研究人员表示，尽管此项研究并未证实腹部脂肪与大脑萎缩间存在的潜在联系，但有一种假设认为，过多的腹部脂肪会产生炎症一类的物质，这种物质可能在大脑萎缩中发挥作用。

   纽约勒诺克斯山医院的神经学家加亚特里·德维博士并没有参与该项研究，但他同意上述的观点。她也认为，大脑灰质萎缩，似乎与过度肥胖和腹部脂肪的增加有关。所有的这些都表明，保持良好的身体状况对大脑健康非常重要。

   但研究人员也指出，该项研究另外的一个局限性在于，同意参加研究的人往往比不愿意参加的人更健康，因此研究结果可能不适用于一般人群。

关键字：腹部脂肪  腰臀比 大脑萎缩  灰质

Reference:There’s a Link Between the Size of Your Belly and the Size of Your Brain