【GRi草根影响力新视野╱记者梁璃月】

这几年台湾兴起路跑活动，不只一般民众踊跃参与，连肢体障碍者也积极响应，以6月13日举办的“疯草根”路跑活动为例，有一组9人组成的肢体障碍者前来参与路跑轮椅组，挑战初阶3K的长度。

这组9人小组是由台北市身心障碍羽球运动协会理事长朱丰璋所带领，朱丰璋在接受草根影响力新视野采访时表示，他们这一次的参加团员总共有9位，分别为8男1女，年纪最大者为53岁。虽然有肢体障碍的问题，但因为平常有在运动，所以保持良好的体能。

朱丰璋表示，他们是一群运动爱好者，平时常参加轮椅羽球、轮椅舞蹈等运动活动，甚至也曾组团参与各类肢体障碍者的赛事。在他自己参加轮椅路跑之前也没想过轮椅可以上公路，但在第一次路跑活动之后，他发现自己爱上可以往前冲的感觉，为了参加这个赛事，在打羽球之前会再加强推5圈轮椅锻炼自己的体能，同时也加强运动频率。“我自己是在2年前第一次参加路跑，当时八方云集路跑开幕时有邀请肢体障碍者一同参加，后来在新北市也跑过3K，因为追风的感觉很好，所以一直鼓励自己以后有机会可以再参加路跑活动。”

对许多肢体障碍者而言，参加路跑是一种自我挑战的过程，因为身障者的轮椅结构不同，如果要在公路上路跑，必须要是运动型的轮子比较可以应付，只要可以在轮椅轮子结构上改良，路跑难度其实不是很高，只要参加者稍做体能训练就可以完成整个活动。唯一会有困扰的大概就是轮椅运送较花时间，必需要自己开车，提早出发提早找停车位。

朱丰璋进一步表示，这几年可以看到许多肢体障碍者开始从事运动休闲娱乐，主要是因为现在法律修正“身心障碍者权益保障法”，通过强制雇用，公部门必须雇用至少2%、民间制少雇用1% 的障碍者，所以肢体障碍者比以往较容易找到工作。由于有稳定的工作，相对经济也较好，可以多参与运动方面的休闲活动。

目前民间也有不少相关的社团或公协会专门针对肢体障碍者办理相关活动，以2008年成立的身心障碍羽球运动协会为例，常态性参与舞蹈活动的有12到18个之间、参与羽球活动的也有16到20个之间， 除此之外，他们也会举办全国性轮椅羽球赛，曾有80位肢体障碍者共同参加，虽然募集经费不容易，举办活动也相当辛苦，但他们仍然充满喜悦。

有许多肢体障碍者对于路跑或是其他运动充满犹豫，但其实运动有许多好处，若能固定参加将可以为自己带来许多正面效益。这些优点包含新陈代谢变好、发泄精力、减少与他人冲突，而且运动可以消耗体能，累了就没有精力制造社会问题。有些肢体障碍者容易有病痛，有长期吃止痛药或跌倒消炎药物的习惯，借由运动不但可以活化肌肉、还具备复健的功能，可以让自己的反应变灵敏，肢体障碍者应该要多多参与。

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