最近有一则很爆笑的新闻，就是当老公有小三时，某法师要做老婆的当做是眼睛业障，一切都是假的；更妙的是，另一位法师竟要老婆就当做是将老公出租。然而，专业的心理咨商师则认为，不论先生外遇或太太外遇，都建议勇敢面对，和另一半好好沟通，重建良好的感情，才能使家庭充满爱的氛围。

咨商心理师林萃芬表示，夫妻会渐行渐远，双方都不想去面对，往往是一个往外发展，一个则是假装没看见；而这样的婚姻关系，在本质上是不好的，而且对孩子身心灵是不健康的，因为家里没有爱的流动，对方的心思没有放在自己或孩子身上。

通常外遇原因不太一样，感情也不太一样，彼此面对的情况也都不同，心理师林萃芬指出，有些人会假装没发生，但是否会对她心灵造成伤害则是两回事；也确实有些太太会忍住，假装没有发生，和先生的相处一如往常，但是她内心的受创却更加严重，甚至不敢面对现实。

林萃芬心理师进一步指出，所以如果先生外遇，太太假装没有发生，继续过生活，以致并没有机会去讨论如何终止外遇这件事，让对方重新回归家庭；以心理咨商角度而言，建议将重心放在自己身上，当另一半发生外遇，应重新审视自己要过什么样的婚姻生活。

如果你对先生外遇很在意，林萃芬心理师建议，可以表达使对方停止伤害自己的行为；另外，则是要重建信任感，重新创建好的感情与信赖感，这更加重要，因为会外遇，往往是基于信赖感，而外遇摧毁最严重的就是信赖感。

其实，去面对问题并不可怕，林萃芬心理师说，一开始会比较难受，有人会不断的情绪起伏很大，那是因为没有很好的协助与引导，协助做情绪转化；否则，只是假装没有事，从心理学角度看，会产生无力感，可能会极度不快乐而导致忧郁症上身。所以和另一半好好沟通吧，重建良好的感情与达成共识是重点，需要时寻求专业的心理或婚姻咨商是有必要的，以钻出牛角尖、正向面对人生。