草根影响力新视野 法兰瓷编译

芬兰之所以被称为全世界最幸福的国家，可能有一个被大家忽视的秘诀，那就是“芬兰浴”。芬兰旅游局公共关系和媒体经理Sari Hey表示:“芬兰浴是放松、缓解压力和疗伤的最佳场所，也是放慢脚步的完美方式。再加上芬兰人全年都喜欢三温暖之后到湖泊或大海中畅游亲近大自然，因此芬兰浴是芬兰人幸福秘诀的重要关键。”

人口数约550万的芬兰，其境内就有330万个三温暖房，不论是在摩天轮、会议室、浮船、巴士或甚至汉堡王里，都可以看到被受芬兰人喜爱的芬兰浴房。据估计，全世界三分之一的三温暖室位于芬兰。芬兰浴是芬兰人生活中不可或缺的一部分，2020年已被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。

图片取自:(示意图123rf)

基本上，芬兰浴是一种将水洒在滚烫石头上的芬兰蒸汽浴。几千年前，芬兰浴房只是在地板上的一些洞，之后才演变成一座有三堵墙、一个入口、一个兽皮屋顶和火边岩石的小建筑。如今的芬兰浴房主要分为三种类型 : 最常见的燃烧木材式，主要用于私人住宅和公寓里的电动式，以及最古老且最受芬兰人推崇的烟熏式。但不论是使用哪一种型式的芬兰浴，都有一个共类的秘诀 : 如果想达到与周围芬兰人相同的心理空间，请保持冷静。

芬兰全国各地也有一些别具特色的芬兰浴。例如位于首都中心的SkySauna就是设置在摩天轮车厢内的浴室，最多可容纳5名乘客，使用的同时还可以欣赏赫尔辛基美丽的景色。设置在汉堡王里的芬兰浴房可容纳15人，不仅可以一边放松身心，还可以一边享用美味华堡，浴室内还配有电视和电玩游戏等娱乐设施。靠近瑞典边境山区的则是芬兰浴缆车，专供那些经历了一天滑雪活动后的游客使用，放松的同时还可欣赏拉普兰地区的壮丽景色。芬兰浴船屋(Saunalautta)则是漂浮在湖边的自然享受，有些甚至还设有露台和热水浴缸。还有一种是在巴士上的芬兰浴，车上配有卡拉OK，让乘客可以一边挥汗和一边高歌。最后，我们来看看另类芬兰议会，议员们会在芬兰浴房里举行非正式会议，主要的用意是，当每个人脱掉西装只剩下泳装时，工作场所里的等级制度就会消失，每个人在此都是平等的。

许多人在经过了芬兰浴的洗礼之后，都感到无比的放松且充满活力及快乐，肌肉疼痛减少，睡眠质量升高。但请注意，患有心血管疾病的人则是有一定的风险，要留意自身的状况。

Reference: 

This May Be the Secret to Why Finland Is the Happiest Country in the World