健康医疗网／记者关嘉庆报导 2016/02/26

开春了，但是天气还是冷得不得了，一波波的冷气团来袭，流感并发重症的病人不少；根据疾管署流感疫情统计，上周就新增320例，是近5年新高，而且都以中壮年患者为多；中医师建议，民众应服用补气药来提高免疫力，才不会容易罹病。

节气应至未至容易让人生病
中医师全国联合会秘书长柯富扬表示，从去年冬天到今年春天，节令出现应到未到的现象；去年冬天非常热，开春之后，却又很冷，这种节气应至而未至，很容易让人产生疾病，尤其是上呼吸道感染，以致于流感病人非常多。

小柴胡汤+补中益气汤可补气
春生、夏长、秋收、冬藏；节气不同，养生也会有所不同。中医认为，春天是属生发之气，万物蓬勃发展，应该要养肝。柯富扬中医师表示，在春天时，由于要有生发之气，这时就应该要服用一些补气中药，例如小柴胡汤来疏肝理气，如果有中气不足，则可服用补中益气汤，可以提高免疫力，免疫功能好了，才不会容易生病。

升阳益胃汤+四神汤能补脾胃
另外，除了补气中药，也应顾脾胃；柯富扬中医师建议，可以服用升阳益胃汤，而且可以吃四神汤来补脾胃，如果有中气不足，也可以用补中益气汤入菜，增加生发之气。

春天要早睡早起
中医认为，晚上子时11点就要入睡，因为子时开始血循肝胆经，这时候入睡，能让血液归肝，就可以让血液回流肝脏解毒，肝阴足可濡养双目，眼睛也同时得到滋养。所以，柯富扬中医师强调，民众在春天时要早睡早起，而且起床后应做运动，例如打太极拳或是八段锦都是很好的运动。

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原文出处：流感病毒发威　中医师建议补气提高免疫力

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