草根影响力新视野 法兰瓷编译

Netflix今年所推出的家庭喜剧《Yes Day》(有求必应日)，剧中父母为了修补亲子关系，因此订定了所谓的“Yes Day”，这一天由孩子们全权做主。《Yes Day》自推出后大受欢迎，不是因为剧情多么丰富紧凑，而是剧中人物之间的互动及情感令观众为之动容。育有2子的作家Erin Schoen Marsh建议每个家庭都应该要有个真正的“Yes Day”，尤其是因为它可以使每个参与其中的家人们受益。

在适当且安全的情况下回答“Yes”可以使我们面临新的挑战和机遇，可以进行合作、增强能力、更了解彼此以及营造可以尝试和放心失败的环境，最终会使得生活变得更加有趣。“Yes Day”还会将控制权转移给孩子，研​​究表明这对孩子而言十分重要，因为即使是在充满爱的家庭中成长的孩子也没有控制权。美国俄亥俄州托雷多大学发展心理学Kamala London教授说:“当我们不让孩子做出选择时，他们就无法挖掘自己擅长的项目，同时会失去自我效能感，而自我效能感是幸福感的最佳预测指标之一。”

虽然“Yes Day”听起来有很多益处，但要将某一天全权交给孩子做主似乎是件很累人的事。这里有一些技巧可以协助每个家庭毫不费力地完成“Yes Day”。

设定一些基本守则 : 像是不能有受伤的危险，开车20分钟就可以到达的地点，不行太贵且所买的东西都必须是能使全家受益(并设定一个可接受的预算额度)，没有影响到未来的事物。

发挥创意 : 提供孩子海报纸和魔术贴，让孩子们自行讨论达成共识，将想要在“Yes Day”完成的事写在海报纸并张贴在墙面上，接著就是在“Yes Day”当天展示他们共同发想出来的每个冒险活动。

营造期待感 : 订定好某个日期，让孩子们开始期待这一天的到来。研究表明，人们对事件的期待会比对事件的回顾更有强烈的情感，因此要利用这股动力来创造全家的兴奋感，孩子们也会更积极地在这一天到达之前完成该做的事情(例如作业)。

父母率先兴奋起来 : 幼儿会模仿父母的行为及感受，因此，如果父母热情地期待著“Yes Day”，那麽孩子也可能会有著同样的兴奋感。

全力以赴 : 爸妈们请在这一天放掉平日所有的守则及例行事项，并尽心投入在孩子的规划之中并享受一切惊喜及美好时光。

即使只有一天的时间，也要对孩子说“Yes”，并让孩子们来当那个拒绝的人，让孩子们在这过程中学习做决定、自我控制及提高自我效能。

Reference : 

Why Every Family Should Have a Real ‘Yes Day’ and How to Pull It Off