炎夏将至，气温回升，炙热的阳光却隐藏著伤害皮肤的凶手：紫外线。禾馨医疗皮肤科蔡昌霖医师表示，紫外线是皮肤晒伤、晒黑、老化的元凶，当皮肤出现泛红、疼痛、甚至水泡、脱皮，表示皮肤已受到紫外线的伤害。适当防晒不只是为了美白，更重要是能维系皮肤的健康，以避免皮肤细胞受损，甚至出现癌化的严重后果。

艳阳中的紫外线是造成皮肤晒伤的主要原因，紫外线大致可依波长分成UVA (波长320~400mm)、UVB (波长280~320mm) 与UVC (波长100~280mm)，其波长越短代表能量越强，对皮肤的伤害力越大，但穿透力则较较差。以UVC而言，其紫外线能量最强，但因穿透力差，大多会被大气层隔绝，几乎无法达到地表，因此对皮肤的伤害不如UVA与UVB。

常见的UVA虽然能量较小，但因其穿透力强，甚至可穿透玻璃直达室内，对皮肤造成较为慢性的晒伤、晒黑、老化、皱纹等后果，甚至导致癌化；而UVB的穿透力稍差，但能量较强，也会使皮肤晒伤。

艳阳曝晒后造成的皮肤损伤是会累积而逐渐出现的，通常晒伤当下并不会有不适感，约莫在4小时后会慢慢出现，到6小时后或是隔天症状最为明显。轻微的晒伤症状包括皮肤泛红、红肿、疼痛、水泡，甚是有些轻微发烧与头痛；症状严重者因其大面积晒伤，可能导致严重水泡、脱皮，甚至有脱水的风险，且可能伴随出现恶心、呕吐、高烧、冷颤等不适症状。

蔡昌霖医师建议，过度曝晒对皮肤百害而无益，防晒不只是为了美白，更是为了维护皮肤健康，建议民众白天外出时最好以薄长袖防晒或涂抹防晒油，以降低紫外线对皮肤的伤害。

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图文创作：健谈

专家咨询：禾馨医疗皮肤科 蔡昌霖医师

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