草根影响力新视野　编译/崔娴

从研究生院开始，我的研究就集中在孩子的气质上，这是我最喜欢和父母谈论的事情之一。

气质指的是儿童对自己经历的情绪和行为反应的个体差异，以及他们调节这些反应的能力。有充分的证据表明，那些对负面情绪反应更频繁或更强烈的孩子，以及那些在调节这些反应方面有困难的孩子，更容易受到伤害。他们倾向于对压力、逆境或有问题的养育行为做出更负面的反应。这些孩子通常更容易出现社交、情感或行为问题。然而，在没有压力、逆境或消极教养的环境中，这些孩子可以做得很好。

一些孩子对经历有更强烈的恐惧或焦虑反应，而另一些孩子可能更容易沮丧。有些人倾向于在相对平静的环境中游刃有余，或者更善于调节和从情绪反应中恢复过来。有些孩子在面对他们的经历时，会体验到巨大的快乐和兴奋，而有些孩子则会感到难以控制自己的冲动。

我开始研究儿童的气质，以增进对儿童对压力和养育方式的不同反应的了解，特别是，气质如何也会对父母造成挑战，并引发更多负面的养育行为。但当我成为一名母亲后，这一切对我来说变得非常真实。

昨晚，我又一次与儿子进行了令人沮丧的交流，我的儿子往往是那种容易沮丧的孩子。这让我想起了我经常讲的一个故事。有一次，我儿子想要什么东西，我不记得是什么了，我说不，他气冲冲地冲进走廊，嘴里嘟囔著，跺著脚，走进自己的房间，砰的一声关上了门。我对他的回答感到很沮丧，于是我踏著脚走过大厅，打开门，大声喊道：“不准摔门！”然后我砰的一声关上门。(我想我们都知道他的脾气是遗传的。)我站在大厅里，手抓著门把手，完全意识到我刚才是又喊又摔的门，他从关著的门里喊道：“你刚摔门，妈妈！”

我一直意识到需要创建自己的情绪调节能力，并在很大程度上依赖正念实践来支持我的父母，管理自己的情绪，和回答令人费解的问题关于什么是最有效的支持我的孩子幸福和积极发展当每个人需要不同的东西。我的习惯是：深吸气，长时间缓慢呼气。

在我们的研究中，我们一直在开发和评估一个灌输了正念情绪调节实践的育儿专案，以支持父母的有效育儿和他们自己的幸福，并帮助他们在有效育儿中获得自己的智慧，同时牢记孩子的气质。这项工作正在进行中，但正在显示出有希望的结果。

多年来，我们对不同性格的孩子进行了研究，得出的主要结论是：

• 父母养育并没有通用之策，孩子引起和回应父母养育的方式也不同。
• 我们可以根据孩子的气质适当调整养育方式使孩子更幸福。
• 总之，父母可以培养自己保持冷静和养育的能力。

资料来源：https://www.psychologytoday.com