草根影响力新视野 法兰瓷编译

全球知名的育儿教练以及儿童与家庭心理治疗师Ashley Graber 和 Maria Evans曾治疗过 1000 名儿童以及培训了 8000 多名心理治疗师、心理学家、咨商师和家长教练来帮助患有焦虑症的儿童。身为儿童和家庭治疗师的Ashley和 Maria表示，孩子们最担心的事情有六件，但许多父母甚至没有意识到这些是孩子的担心：

１．社交状况

随著孩子长大并开始弄清楚自己是谁时，他们会想要了解朋友的想法，并且渴望融入同侪以及被接纳、被喜欢。当孩子与同龄人在任何方面有所不同时　无论是外表、兴趣、文化背景、种族或任何其他身份方面 孩子都可能会感到担心或成为霸凌、嘲笑的目标。

２．社群媒体

现今的网络平台加剧了孩子对社交状况的担忧以及对自我价值产生负面的影响，因为孩子会将自己的生活与朋友甚至陌生人的精彩片段进行比较，并且会开始对自己的生活感到不满，这些都会使得孩子更加愁烦。

图片取自:(示意图123rf)

３．重大的生活变化或中断

例如搬家、至新学校就读、弟妹出生等，这些重大变化对孩子来说是既令人兴奋又令人害怕的事。即使这种改变可能是一件好事，他们也可能会在看到好处之前先感觉失去了一些东西。甚至有些改变确实很艰难，几乎没有什么好处可言，例如父母分居或好朋友转学等。

４．日程安排过于紧凑

孩子若是从早到晚排满了学业和课外活动，几乎没有放松的空间，这将使得孩子没有自由的时间来恢复精力，并且很可能患有慢性压力。请务必让孩子有充足的自由玩耍时间，这是他们学习、处理情绪和理解周围所发生之情事的方式。

５．与常规情况有所不同

事情不必总是一成不变，但日常行程的最后一刻若是发生变化，将会让孩子们感到紧张焦虑。同样，当孩子从大人那里收到相互矛盾的信号时，或者守则和期望每天都在变化时，孩子就会感到不舒服。

６．创伤

即使是小事件也会动摇孩子的安全感，例如被狗咬伤、发生车祸或看到别人受伤等，这些都会对孩子产生深刻的影响，并且久久无法忘怀。

Reference: 

We’re therapists who’ve worked with 1,000 kids. Here are 6 things children worry about the most—that parents don’t realize