【GRi草根影响力新视野╱林孝义医师口述‧记者林旻柔整理】

秋冬季节交替，是过敏性疾病发作的高峰期。尤其早晚温差大、空气品质与外在环境变化多端，要防范过敏疾病，必须正确认识发病原因，及哪些因素会引起过敏；更重要的是，要学习良好的自我保健之道，才能有健康的生活品质。

过敏，就是患者接触到特定过敏原，并产生抗体，通常抗体会结合在肥胖细胞上，即所谓的免疫球蛋白(IgE)；若肥胖细胞持续被活化，就会释放组织胺等发炎物质，引起过敏反应。医学上，过敏是一种免疫疾病，包括气喘、过敏性鼻炎、皮肤炎、结膜炎、肠胃炎和异位性皮肤炎等。

引起过敏的因素有很多，例如大环境的变动、外在环境的污染、气候变化、人体基因的遗传、内分泌等，尤其台湾属于海岛型气候，更容易诱发过敏症状。

台湾的过敏患者有不断增加的趋势，因为罹患过敏疾病的人口变多，反而让此病症容易被忽视，若是不处理，日积月累可能成为更大的问题。以过敏性鼻炎为例，会有打喷嚏、流鼻水、头昏脑胀的症状，若不积极处理，可能并发支气管炎、气喘等疾病。值得注意的是，根据研究发现，跟其他的过敏疾病相比，过敏性鼻炎的患者，随著年龄增加，好发率有增无减。

根据WTO统计数据显示，80%以上气喘患者都有过敏性鼻炎，高达99%的成人气喘病患，与93%的青少年气喘病患同时有气喘和过敏性鼻炎。所以，千万不要轻忽过敏性鼻炎，严重的话，可能导致气喘等疾病。

此外，也有愈来愈多的研究发现，年幼的过敏性鼻炎患者常用口呼吸，因而影响口腔咬合，除了造成鼻腔与头腔的不舒服，也会有注意力不集中、过动的现象，值得注意。

目前医学临床上治疗过敏性鼻炎的用药，常见得有抗组织胺、白三烯素受体拮抗剂、类固醇等；另外，减敏疗法也是常见的治疗方式。在个人的保健方面，患者可以选择一些调节免疫体质、舒缓发炎症状的保健产品，如益生菌、草本配方、鱼油等。

在秋冬好发季节，首重环境控制，远离过敏原；若发病身体不适，则要尽速就医咨询。此外，也可透过运动改善过敏体质，不过，运动应要适当，不宜过度，因运动过度会释放压力贺尔蒙，抑制免疫系统，不利于过敏患者。适合过敏患者的运动有散步、慢跑、羽球、伸展操等。过敏疾病虽不是重症，但却不容忽视，若要避免发病，特别要做好环境控制，及重视保健、运动等防护措施，才能全方位控制过敏的发作。