文：林丽玲老师／正念家庭与教养专家

“手机讲这么久，到底在讲什么？重要事说说就好。”这是许多父母对青少女常有的反应。
但是，不管父母如何抱怨，想和朋友在一起分享想法、心情的亲密需求是青少女友谊的主要部分。在这份关系中所包含的亲密和信赖，将会填补青少女以为想要达到“独立自主”就得从父母处“分离”时，内心所留下的空虚。

所以，青少女的友谊比其他任何时刻的友谊都来得密切、深厚。透过友谊，青少女还可以学习面对社会冲突与解决人际的问题。因此，朋友对青少女而言带来许多重要而有价值正面影响。然而，青少女的友谊也有许多的诱惑，尤其又碰上两性的课题，更是许多青少女的父母常常担心和害怕的。

如何在青少女想要“分离”，但又需要大量情感安定的青涩年华，可以在受伤、不安时，于父母面前卸下“独立自主”的面具，维持可以安心求助的亲子关系，是身为青少女的父母们最大的挑战。

女儿因外界友谊而悲伤或困扰时，父母当然都希望自己能被视为重要资源，但这必须在平常时候打好情感基础，及认清女儿是一个独立个体，才能让她在有需要时，能对你敞开心胸，接受你的帮助与支持。

身为青少女的父母可以怎么做呢？

1.说话前先认真并真诚地倾听她的想法。如果不方便也能明白告知女儿，这样女儿才能视您为一个很棒的讨论对象。

2.经常关心她的兴趣与喜好。如：这么有兴趣做“某事”，或这么喜欢“某人”一定有你的道理！说说看你的想法是什么呢？取代批评与指责，如：整天只会做“某事”或与“某人”混在一起，实在看不出有什么意义。

3.在不危及生命的情况下，充份给予女儿自我决定的自由。当孩子认知自己是有自主权时，在她生活中一些重要议题与抉择上，才会考虑和听得下您的意见与观点。

4.当不确定忠告或意见是她想要的，请提出问题。如：“手机费用如果很高怎么办呢？”

5.让女儿保留一些私密的领域(如：不翻看日记、不私自拆她的信、敲门再进入女儿房等等)，如果还带著“我是你父母要知道你的全部”的想法，而过度侵入，只会让女儿更防守，而对外界的情感诱惑无免疫力。

女儿的朋友绝对会影响她，但并不表示父母就成为无可施力的人。然而，对女儿的影响力则端看我们和她发展的关系而定喽！

让青少女在与父母能保持亲密的关系下，成为青少女心中最温暖的依归，开展独立、发现自我、享受能让自我提升的人际关系吧！

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原文出处：女儿长大开始有秘密了？5点拉近亲子关系