健康医疗网／记者关嘉庆报导 2016/03/07

换季时节气候变化大，体质没调理好，流感病毒就容易趁机侵袭！预防胜于治疗，调整好体质，才能提升防御力，防范病毒入侵。专家建议，平常不妨食用益生菌来防范流感，尤其某些取自于特定益生菌的功效物质，可大幅提升人体免疫力；除了能抵抗流感病毒，对于一般感冒也有预防的作用，可有效降低上呼吸道感染病发率，即使感冒或流感上身，也能减缓不适症状，有益身体健康。

预防流感！记得“内外兼顾”！
近日全台日夜温差大，国内流感疫情快速上升，依据疾管署往年资料显示，农历春节期间，急诊流感就诊达到高峰，因此民众需多加留意身体状况。除了外在要做好保暖措施之外，平时可借由保健食品来提升免疫力、预防流感。根据日本免疫权威医学教授吉开泰信医师研究发现，要提高身体对外的防护力，可以选择补充“热萃处理的特殊益生菌（乳酸菌）”保健品，调节免疫能力远优于其他一般菌种，而且经过特殊“热萃处理”后，能将功效成分“脂壁酸”益生源质浓缩保存，大幅提升身体免疫力；此外，耐胃酸、耐高温的能力更强，不必再冷藏于冰箱，功效也更加稳定。

热萃益生菌可活化免疫系统！
人体辅助型T细胞免疫反应基本可分为Th1型与Th2型，吉开教授则是证实，特殊的热萃益生菌能够促进免疫细胞产生对抗病毒感染的Th1型细胞激素，增强人体免疫作用；此外，日本临床实验显示，热萃益生菌能诱导人体产生IFN-β干扰素（一种对抗病毒与细菌感染的细胞激素），可有效抑制流感病毒增殖并减缓流感症状。

三合一：益生菌+益生源质+益生质，效果更直接快速
日本最新科学研究证实，除了益生菌之外，更应该同步添加益生源质与益生质，治标又治本，三者搭配才能获得最佳效果。益生源质是源自于益生菌的有效物质，特定的热萃益生菌细胞壁内含有高量益生源质，经过热萃处理后不仅稳定，更能快速且有效的提升免疫力；益生菌则是能长期性的平衡肠道菌相，使消化道好菌增生、抑制坏菌，如比菲德氏菌；而益生质是益生菌生长时不可或缺的营养物质，包括寡糖、膳食纤维等。

营养师叮咛：3原则教你挑对益生菌
想购买益生菌来改善体质、提升免疫，一定要先确认产品所添加的成分及配方，应特别注意是否有临床实验佐证，并于国际知名期刊发表才更有公信力与保障。王舒怀营养师强调，由于市售益生菌产品众多，在选购时也要注意菌种是否有取得相关功效应用专利，最后则是要严格挑选标示清楚，且成分确实添加至有效剂量的产品，才能真正有效发挥保健效果。民众在购买益生菌时，把握3点原则：国际期刊发表证实、功效应用专利、足量添加，才不会白花冤枉钱。

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原文出处：天冷易感冒？　医师：热萃益生菌抗流感

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