草根影响力新视野  钟方

根据美食外送平台统计，本土疫情进入3级警戒期间，外送订单平均成长3、4成（注1），全国近20万名美食外送员人最近在气温狂飙下，骑著摩托车穿梭在大街小巷送餐，在高温环境下工作，有恐引发热伤害风险，还有可能引起湿疹，又痒又痛，令人烦躁不堪，不得不慎！

湿疹是指让皮肤发炎的疾病类别总称，一般人泛指皮肤炎，常见有异位性皮肤炎、脂漏性皮肤炎、汗疱疹、接触性皮肤炎、脂漏性皮肤炎、富贵手等，很多人都有得到湿疹的痛苦经验，

小杨就是饱受湿疹干扰的个案。

原本在百货美食街打两份工，疫情警戒后，客人无法内用，为了生计转做美食外送员，很少晒太阳的他，突然要在大太阳底下工作，加上台湾夏季气候潮湿闷热，容易汗流浃背，皮肤长期闷在汗中，导致湿疹大发作。最初只是手指、手掌、脚趾边缘会出现一颗颗小水泡，令人搔痒难耐，自行到药局买止痒药膏止痒，过了一个星期后，小腿部位又有一小片红肿现象，同样是痒不停，涂了止痒药，效果不佳，常会不自觉乱抓，后因奇痒难耐，影响睡眠及工作，赶紧到皮肤科寻求专业治疗。

赵昭明皮肤科诊所院长赵昭明指出，夏天是湿疹好发季节，病人数是冬天的两倍，多出来的门诊人数，不少是美食外送员，当他们伸开双手、拉开袖子或衣领、卷起裤管自述病灶时，常会发现有多处红肿、小水泡，大小不等丘疹的症状，多半是烈日曝晒，大量流汗诱发的湿疹。其实不只外送员是湿疹高危险族群，经常在太阳底下工作的建筑工人、骑摩托车跑业务的业务族、路边卖花卉蔬果小贩、喜欢在烈日下做户外运动的人，都需要特别留意。

赵昭明院长分析曝晒后形成湿疹的原因，同时建议如何避免作法：

好发原因1：汗水

因为夏天气候闷热，容易流汗，由于皮肤潮湿，常会诱发湿疹，从头到脚的全身都有可能出许多小小的白色或红棕色斑点或斑块。

▶避免建议：容易流汗的人，随身携带多条毛巾，勤于擦拭及清洗，避免汗水残留在身上。

好发原因2：衣物闷热

如果穿著不透气材质的内、外衣物，由于透气、吸汗、散热性不佳，又闷又热下，容易引起湿疹。

▶避免建议：应注意衣物的排汗、散热与凉爽性，尽量避免穿化纤合成衣料及紧身衣物，

棉质衣服虽可吸汗，但易潮湿，宜多带几件替换，保持身体干爽，或挑选具透气、排汗、散热的凉爽衣，可以摆脱黏腻感。

好发原因3：光敏感

一种皮肤对阳光的过敏现象，头部、颈部、手臂、腿部经阳光曝晒后，出现皮肤丘疹或水泡的症状。

▶避免建议：做好防晒及保湿工作，务必遵照医嘱镇静止痒、保护皮肤的治疗。

好发原因4：熬夜

白天外送工作已经很累了，晚上又爱熬夜，睡眠缺乏下，皮肤来不及修复完备，又得要展开工作，恶性循环下，皮肤保护力变差，容易出现湿疹症状。

▶避免建议：晚上11点以后是睡眠黄金期，请关灯、关机，阖上双眼休息，好好让皮肤进行完整的修复工作。

参考资料：

1.苹果新闻网