草根影响力新视野 文：乔依丝编译 Photo Credit: geralt @ pixabay by CC0 Public Domain

相信大部份的人有过这种经验 : 在路上巧遇过去曾经认识的人，但挤破头就是想不出他/她的名字，为了避免尴尬，干脆当做没看到，低头快快擦身而过。如果能够牢牢记住每一个曾经认识的人的名字，相信一定可以让对方印象深刻并且感受到被重视，如此绝对有助于拓展人际关系及职场发展，但人生际遇中结交的朋友何其多，要如何记住每个名字呢?

在90年代初期，Mark Channon只是个酒吧员工及怀抱理想的演员，能够熟记台词，却无法记住顾客名字及餐点内容，后来，Mark学了一套“名字记忆术”，不仅开始牢记顾客名字，甚至几年后，他在BBC设计了一个游戏节目，他于节目中教导参赛者记忆的方法，并且立刻让他们参加记忆力竞赛。1995年，他已成为第一位国际记忆力大师，并且在全世界记忆力比赛中排名第六。
Mark表示“最具震撼力的事之一就是，当你走进一间房间，能够清楚讲出每个人的名字”。

人们虽然不善于记住名字，但却拥有天生的空间及脸部记忆能力，因此Mark Channon与一群人合作创办了“记忆学院”，教导人们利用这些既有的能力来学习牢记名字及其它难以记住的信息。以下是记忆学院教导记住新朋友名字的五个步骤 :
1.仔细聆听。当对方在自我介绍时，人们往往在忙著思考下一句要接的话，反而忽略了对方的介绍，因此，务必仔细聆听对方所说的话。
2.再次覆诵名字。听完对方介绍后，可以优雅地重复一次，或是问对方如何写，亦或是用最简单的方式“很高兴认识你，某某某”。
3.拍摄一张可以提醒你这个名字的图片。例如，Bill(比尔，同时也是“钞票”)就可以拍张钞票做为提醒。
4.将这个人的脸部特色画至图片上，例如，尖尖的鼻子、方方的下巴等，不要画发色，因为发色有可能会因染发而改变。
5.重复查看以上资料。隔一段时间就重新查看一遍所制作的名字、图片、脸部特色等，以加深记忆。

Krembil研究所资深科学家、多伦多大学心理学教授Mary Pat McAndrews专门与某些方面记忆受损的病患合作，她同时也研究记忆力与其他大脑功能之间的链接。她和她的团队发现，记住名字的能力可以改善其它认知技能 ; 记忆能力提升，想像力通常也会提升，解决问题的方式也就更多元、更有创意。

牢记名字不仅提升职场竞争力、促进人际关系，同时还能增加解决问题的能力，它的附加价值绝对值得努力试试“名字记忆五步骤”。

Reference :
The foolproof way to never forgetting a name