草根影响力新视野(琪拉编译) 

现在是凌晨四点，十六岁的少女Yoo看著手机萤幕，意识到她已经滑手机滑十三小时了，而再过不到三小时，她又得去学校了。这名南朝鲜的女孩，知道自己一定出了某些问题，于是她加入了由政府经营的戒瘾营，专门对付无法戒除使用手机的上瘾者。她说:[即便我脑袋告诉自己我要休息了，我要放下手机了，但是我就是做不到!]

根据南朝鲜政府统计，南朝鲜可以说是全世界拥有手机人数最多的国家，有超过98%的男孩青少年都拥有手机。去年，男孩有超过30%十岁到十九岁的孩子过分依赖手机，这代表他们无法控制自己不使用手机。

手机上瘾的问题已经引起政府高度重视，有400名国高中生加入政府经营的瘾戒所，这对一些父母来说，送小孩来这里勒戒手机，是最后手段。

Yoo就像一般国中生少女，但她成绩永远是班上垫底。因为她经常彻夜不睡觉，看著自己的Facebook页面，关心每则动态。她最爱使用相机app像是Snow，也爱使用KakaoTalk与朋友实时传短信聊天。她承认她有点搞不清现实与虚幻，即便在学校跟朋友聊天说笑，对她而言都像是梦境一样不真实。她父母对她无可奈何，最后是她自己同意来勒戒所。

南朝鲜政府的手机勒戒营是免费的，一期12天。它们以25个学员为一组，就像一般的夏令营一样，多半设立于郊外安静的城乡。所有的学员都被鼓励去参加各式各样的活动，包括户外寻宝游戏、艺术创作、体育活动等等。这些学员需要参与一对一、家庭以及团体的咨商课程，讨论他们使用手机的方式。睡前他们也必须参与30分的静坐时间。

勒戒营的董事说，每个来这里的年轻人第一天来的脸都像家里亲人过世一样沮丧，但到第三天，他们表情都变了，他们慢慢交到新朋友，慢慢愿意出外活动。在营队里有一道墙，家长们可以在这里留下鼓励孩子的小纸条。有人写著:[我希望在这里你能反省与爱自己!]。还有人写:[加油，我的孩子，不要翘课~]

为何南朝鲜年轻人那麽爱使用手机? 虽然全世界不是只有南朝鲜的青少年才爱用手机，但是在南朝鲜，社会的压力更加深这个问题。在南朝鲜，年轻人的学校课业压力很大，几乎没有时间休息。下了课，又得去补习班，没有时间做其他活动。不到半数的15岁南朝鲜学生表示下课后会运动。

许多来勒戒所的学生表示，他们使用手机纯粹是想放松心情。的确，玩手机时心情的确轻松不少，但是当手机放下了，这些学生表示挫折感与空虚感又回来了。长期以来，网络上瘾会让人与社会隔绝，感到忧郁、焦虑与愤怒，甚至失去家人朋友与工作。营队的董事说，曾经有个学生威胁她，说如果把他的手机没收他要去自杀。因为对他而言，手机是他唯一与社会的管道。

Yoo说，营队结束后，她终于有能力放下手机，现在她一天只使用手机二到三小时，彼此以往的超过六小时的使用率，已经进步很多了。但不见得营队对每个人都有用，有些小孩营队结束后的第一件事，仍是滑手机。Yoo说:[这些孩子都是被父母逼迫来参加勒戒营的，那这个营队对他们就毫无效果!]

资料来源：https://edition.cnn.com