草根影响力新视野　刘超 编译

我们的记忆是不完美的，们甚至“记住”从未发生过的事情——一种研究人员称之为“错误记忆”的现象。但这些错误记忆从何而来?先前的研究表明，睡眠在错误记忆的形成过程中起著重要作用。在最近的一项小型研究中，研究人员将睡眠的一个特定方面称为睡眠纺锤波，这是潜在的罪魁祸首。

这项研究于去年12月在《神经心理学》杂志上发表。研究结果显示，睡眠纺锤波会在睡眠时大脑活动过程中快速爆发。它们发生在一个较轻的睡眠阶段，叫做第二阶段，这是由心率减慢和无眼运动来定义的。

为了研究睡眠纺锤波可能在错误记忆的形成过程中扮演的角色，研究人员招募了32名睡眠充足、不摄入咖啡因的大学生。研究人员给参与者看了几个单词，这些单词都与同一个主题相关，然后被连接到一个多导睡眠描记器上，该仪器可以监测睡眠期间的大脑活动。然后，参与者被随机分为两组:午睡组或清醒组。午睡小组被送到一间有床和灯火通明的房间，而清醒组则被告知观看自然纪录片或憨豆先生的卡通片。多睡眠描记仪记录了大脑活动，以确保午睡小组实际上睡著了，而不是躺在床上。

在他们各自的活动结束后，所有的参与者都再次展示了一系列的单词，并被问及他们之前是否看过这些单词。有些单词在第一节中重复出现，但有些是新的。更重要的是，研究人员还用了一些与所有单词相关的“诱饵”单词，但没有向参与者展示。研究人员发现，那些小睡的学生更有可能成为“诱惑”单词的受害者，并说他们以前看过这些单词，创造了错误的记忆。这些发现是研究人员在先前的研究中所预测到。

但研究人员还想测试大脑的一侧是否比另一侧更容易受骗。为了做到这一点，研究人员设计了这个实验，让萤幕上的文字在萤幕的左边或远处，在一个只有一个大脑半球的视野中，在萤幕的左边或远处。英国兰开斯特大学的心理学博士生约翰·肖说，如果你眨眼，就会错过这个单词。但这并不是令人讨厌的，他补充道;如果单词在萤幕上停留的时间更长，那麽参与者的眼睛就会调整，使两个半球都能读懂这个单词。

研究发现，在睡眠过程中有更多的纺锤波的右半球，比左边的更容易受到“引诱”或错误记忆的影响。例如，纺锤波可能会促进“睡眠”这个词，告诉大脑它从以前就记住了它，因为它和它之前所见过的单词的大意是一样的，比如“床”、“梦”、或“小睡”。肖说，由于这项研究规模很小，他希望在接下来的实验中增加参与者的数量，除此之外，他还希望在整个晚上的睡眠过程中，从午睡中扩展到跟踪大脑的整个过程。

 

Reference :

Naps Can Make Our Brains ‘Remember’ Things That Never Happened