草根影响力新视野 乔依丝编译

为什么出门度假前应该要给厨房里的炉子拍张照？事实上，不只炉子，最好能将屋里所有断电设备都拍个片，好让自己可以安心享受旅程，不用再担心家里的设备安全。

出门度假可能是个令人开心的安排　暂时脱离日常生活的常规行程，并且体验新的事物以及冒险。但是，出门度假其实是会带给许多人相当大的压力。从将一切事物安排妥当、将行李打包齐全以及准时到达机场等，度假前时要考虑安排的事情真的非常多。这就是为什么有些人会在旅途中突然感到恐慌，因为可能想到忘了做某些重要的事情，比如关掉炉子。不过别担心，有关生活骇客和软件的网络日志Lifehacker提供了一个小技巧，可以帮助大家减少因这方面而造成的旅行压力。

Lifehacker表示，不再担心自己是否忘记关掉某些东西的最佳方法就是拍照并存放在手机中的“假期准备就绪”相册”，以创建一些所谓的“证据”  除了拔掉所有不使用的电器插头之外，最好是将瓦斯炉也拍张照，这样当在旅程中有片刻感到恐慌时，就可以拿出手机里的相册，然后深吸一口气，就重新专注在假期中。

图片取自:(示意图123rf)

这个“照片储存法”也可能比再三检查确认已关闭炉子的方式更适合大脑。根据《今日心理学》报导，2005年魁北克协和大学的一项研究调查了反复检查的现象。在这项研究中，大学生们将炉子的火源关掉，然后反复检查以确保瓦斯炉确实已关闭，随后研究人员询问学生们瓦斯炉是否已关掉、对于已关掉的记忆程度有多少以及明确知道已关掉的肯定度又有多少。那些反复检查瓦斯炉10到15次的学生们虽然正确地记住了炉子是关著的，但他们对于关掉炉子的记忆却不再那麽生动，并且对自己的记忆力也变得不那麽有自信了。

进行这项研究的心理学家Adam Radomsky表示，当检查某样物品的次数越多，记忆就变得越不生动，细节也变得越不清楚，进而对自己的记忆就越发没有信心。“进行检查的目的应该是要让自己更有信心，结果反而让自己更佳不确定。”

其实这个实验的结论很简单，就是“拍张照片就好”，如此一来就可以安心地旅行，不必一直担心家里的电器是否有确实关掉。

Reference: 

Why You Should Always Take a Photo of Your Stove Before You Go on Vacation