草根影响力新视野 法兰瓷编译

婴幼儿在发脾气时，常会在地板上打滚大叫、双脚乱踢，育儿专家、儿童和家庭治疗师Meri Wallace解释道：“他们用戏剧性方式表达愤怒的主要是因为他们“缺乏语言表达能力”，无法清楚说明出了什么问题或是需要些什么。”“幼儿也缺乏控制冲动的能力，因此，当他们感到沮丧、愤怒、得不到想要的东西时，大叫乱踢几乎变成了幼儿立即的刺激反应。教孩子们如何处理自己的愤怒是父母们的责任，这里有一些管理愤怒的工具，可以帮助父母和小宝贝度过控制情绪的关卡。

接纳孩子的愤怒情绪：“我知道你很生气，因为你喜欢荡秋千，但我们却必须回家了…”接纳孩子的愤怒情绪，并告诉他们：“你可以生气”，因为您不会希望孩子觉得必须隐藏自己的情绪。

鼓励孩子使用单词来表达感受 ： Wallace解释道：“孩子们不太了解该使用什么单词来表达感受，因此，父母必须教他们怎么说，像是“当你生气时，可以说’我很生气’，我就会帮助你”。随著年龄渐增，孩子慢慢会将这些字句内化至内心里。

寻找积极的解决方案：有时父母会为了避免孩子的哭闹，只好想办法满足孩子的无理需求，但这对孩子只有坏处却没有好处。不妨换个积极的解决方式，例如晚餐前给一片苹果来代替冰淇淋，或是分散孩子的注意力，给孩子另一个更好的替代方案。

慢下来：在孩子准备发脾气之前就协助他停下来，但不是立刻对孩子的要求说“不”，而是停下来大声说：“让我们看看，你想要那个新玩具对吗? 我们来讨论看看。”这使您有机会仔细想一想孩子的请求，以及想一想必要时如何积极拒绝孩子的请求或转移孩子的注意力。放慢脚步并进行讨论还可以使孩子理解被拒绝的原因，并更加乐于接受。这个方式给孩子一种被听见、被关心、被信任的感觉。

找个安静的空间 ： 如果您们是在公共场所，请找个远离人群的地方，好让自己专注于孩子和自己，而不是旁人的眼光，如此可以减轻被注视的压力，以及让自己有更隐私的方式与孩子沟通。

订定严重的规范 ：孩子可以表达生气的情绪，但绝不行对手足有肢体上的侵害行为。如果孩子打了哥哥或弟弟，您可以说：“你可以生气，但不能打人。”

Reference : 

6 Best Ways to Manage Your Child’s Anger