不同的年龄层有不同的睡眠时间，你知道自己应该睡多久吗？今天Mary就要来告诉你～

图文创作：健谈

专家咨询：长庚医院专任临床心理师 吴家硕

资料来源： Hirshkowitz M, et al, National Sleep Foundation’s sleep time duration recommendations: methodology and results summary, Sleep Health (2015)