◎ 江 儿（中华迦拿婚姻成长协会副理事长）Photo Credit: Tumisu @ pixabay by CC0 Public Domain

明慧与我约见在一家咖啡厅，见到她时，一派轻松的模样，坐下来寒暄几句，进入主题时，她便说：“其实也没什么事啦！我只是离婚了八年，没想到最近还是被情绪困住……”她表示这出乎她的意料。

明慧离婚后带著一个孩子搬到郊区住，也觉得自己“为母则强”。日子虽艰辛，但头两年以为熬过了，想接下来可以安然度日；只是后来发现自己似乎有逐渐萎缩的倾向，好像生命失去目标，丧失追求未来的动力，许多事都无所谓，也不爱跟亲友打交道，家族聚会多半找借口避开，只剩两三位老朋友稍有往来。

但是，最让明慧感到无力的是，女儿每隔一段时间就会问说：“爸爸为什么不要我了？”或是“我可以去跟爸爸住一起吗？”明慧感到委屈，并从不耐烦转为愤怒，然后跟女儿起冲突，弄得家里气氛低迷；结果孩子过几天没事了，她却好似跌落谷底，游魂一般到处恍惚行走，深有“独怅然而泪下”之感，她这样描述。

而这种“被困住”的感觉或循环，起先几乎半年、八个月便会出现一次！之后，虽间隔渐拉开，却总无法完全结束。最近这次的大爆发，则是离上次许久了，她原以为母女全好了，竟然不是，实在令她更加沮丧！

这是单亲之后生活发展状态的代表情境，称之为“离婚症候群”；只是当事人常常没料到余波会持续如此之久！

困惑未止带来成恶性循环
因为，成人离婚了，若只是孑然一身，就是恢复“单身”；可是有孩子的，便成了“单亲”，不论孩子有几个，问题确实就复杂了。很多夫妻都有过“在心里想离婚”的阶段，这时，他们多半会跟身边的亲友透露说：“要不是为了孩子，真想跟对方签字算了！”但是从服事的经验中发现：多数人对“婚姻的概念”模煳，面对“婚姻的难处”不知所措，乃至闹到最后“到底该不该离婚”，也多半无从确定？

可是，台湾一天却有171对夫妻仳离！如果说，离了，对夫妻、家庭、儿女大家都好，离婚的决定尚有其意义。问题是，据追踪调查的结果显示，多数离异后的家庭都感到后悔，日子也没有真的较舒畅、美善，也许他们还是没把握“复原了便不再有遗憾”，因此离婚症候群余波荡漾，有人甚至恍惚了一辈子，而更不能止住的是下一代的困惑及伤害，成了一种恶性循环。

了解现实处境但不陷自怜
当离婚已成事实，回顾失败所归纳出的要点，仍然适用在面对单亲家庭未来漫长人生的需要上，何况，单亲者还是存有“再婚”的可能；生命要过得好，该持守的准则，其实与你所处的状态（单身、未婚、已婚、单亲、失亲…）无关，而与你学会了多少东西、面对困难有多少的解决能力有关！

我们回溯离婚的原因，主要有三部分，一是不清楚结婚的真正意义，二是不知如何经营婚姻，三是碰到问题不知怎么办？将此三点亦能转化为“单亲家庭怎样对应新生活？”：

1.单亲家庭应有人教导或自己透过书本了解单亲的处境真相。
2.单亲家庭要长久安稳地走下去，是可经由学习的。
3.单亲家庭不要惊慌、自认倒楣或低人一等，只要愿意求助或赶紧学习补救，改善率相当高！

走出封闭 积极看新的可能
开头明慧的例子，便是将自己和孩子关闭起来，一切看似顺其自然，逆来顺受，结果只是把伤包覆起来，并未正确处理，也未求助或学习，因而拖沓了迄今八年，可能还会更久。

当然，任何单亲遭遇者若能先勇于敞开与求助，则可积极看待，“失去，未尝不是带来可能的转变。”因为，过去已有许多人经历，现在当你自己身在其中，这些单亲父母既已从低潮走过来，成了见证人，如今更从被帮助者成了有能力祝福别人的人；简言之──你不孤单，也不至绝望！

单亲家庭的需要，并非今天才出现，而这社会，也早已成立相当多扶助单亲的各种协会或机构，不论以家为单位或个人（爸爸、妈妈、孩子），甚至有专门针对基督徒而设置的，资源有许多，当愿意踏出去寻求帮助，也给生活拓展新的可能。

以下也提供单亲机构帮助资源请参考：中华单亲家庭互助协会、国际单亲儿童文教基金会、各县市单亲家庭服务中心、单亲爸爸俱乐部、台湾妇女展业协会单亲妈妈网、基督教溪水旁关怀单亲家庭协会。

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原文请见：《单亲心不惊》离婚症候群使人停滞不前

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