草根影响力新视野 侯刚本 博士
“怒”，是上帝创造人的七情六欲之中，一个自然本真的情绪反应。若从字典上探索关于怒的定义，它除了反应当事人情绪的“气愤”之外，更可用作主人翁展现外显的“气盛”。
情绪似五行，若以“金木水火土”的概念，链接“怒”所呈现出来的情感，显然不论是“气愤”或是“气盛”，这样的内在情感甚至外在行为，给人的直觉还是较为偏向“火”的特质。
活了一大把年纪，回顾自己前半场的人生，40岁以前的我实不相瞒，脾气真的不太好：“口齿伶俐、个性本真、潇洒不羁、疾恶如仇、性情刚烈、易急易躁…….”；由于年轻时天不怕地不怕，敢冲敢撞敢闯敢碰，虽说一路走来直到如今，可能也因此闯出了一小片的天地；然而却也同样经过“红尘教室”打滚多年，悲欢离合跌跌撞撞的模塑修剪，直到年过40才能稍稍在情绪的驾驭上，尤其是针对是否需要动怒的生命课题有所长进。
以前总觉得，有些怒不发不快，有些火不喷不爽。的确，在旺盛的血气肝火当下，尽情喷发气愤气盛，确实是件痛快过瘾的事。无奈真实生活的生命成本里，许多的怒火它当它喷完后所连带烧掉的，是后续更多必须付上失去的代价，以及各种因著你所点燃的火，构成大小不等的冲击与伤害。就这样，一场人生必修学分里，时时刻刻总逃不过那些，关于“该不该发怒”或“能不能生气”的选择与判断。它们像极了心性修为经由理性思考与反复拉扯打磨，才能让那个自己原本粗糙的部分，变得更加细致圆润晶莹光滑。
坊间众多“菜市场心理学”的书籍里，不少教人如何提升EQ不动怒，甚至有技巧发怒的厚黑策略。两造不同说法均有提醒当事人，遇事不要隐忍更不别做白受罪的受气包。只是居于下风劣势者，如何从被动无奈的“苦忍”与“吞忍”，逐渐升华成有谋略有能动性的“智忍”；直到有朝一日，练到怒火来临已无须透过忍耐，就算这场怒火发与不发皆能适可而止，并且从心所欲恰如其分地做到，“保护自己，点醒他人”的终极果效。
试想一个“EQ超高的人”和一位“EQ极差的人”同时动怒：从心思到情感、从情感到判断、从判断到构思、从构思到修辞、从修辞到行为…….；也就是说，那个EQ过人的高人，在执行生气的情绪时，其实是经过整个事件再三审慎的思考，以及前因后果的精密计算过后，才会做出“我非常明确我必须生气”，并且拿捏“我要生气到什么程度”的决定。即便动怒的后果，可能还是需要付上在所难免的代价；然而这些代价也都是经过当事人，再三反复的风险评估，确认就算发怒仍可承受，才会理智按下执行动怒的枢纽。而非恰似那些“EQ不高、思虑不深、心思不密、口才不佳”的发怒者，未经深思熟虑挑起一场盛发的怒火，到头来烧了自己伤了别人赔了夫人耗尽兵丁；本来没发没事，发完了以后就全都是事。倘若这些惹出来的事自己能承担也就罢了，就怕承担不了轻则伤身伤心破财消灾，重则恐怕连自己或他人的命都赔掉了还赎不了罪，那才真的叫做“后果不堪设想”……
所以说，若是真要动怒，除非你确定自己居于不败之地的优势上风；否则衷心建议你：请把你的EQ练到极致成熟之后再来发怒，才有可能让这场怒气光火，在经过精密巧妙的三思执行后，还能让一场怒火烧下来仍能造就人，一口怒气发出来还能创造高竿的双赢，那才是发怒者才智过人的高超本事。
图：怒火之中若能蕴藏温润，方能显出发怒者思绪缜密的过人睿智
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