草根影响力新视野  人间剧场专栏   侯刚本 博士

   人类是一种富有情感的动物，尤其是当我们的一生，总是围绕在“人/事/时/地/物”共存共在的时空之下，那些原本很多纯粹只是客观物理的“事件”(Event)，却常因为当事人随著这个事件，导致前因后果情境脉络伴随当下情绪的影响，进而界定了这些事件是顺境逆境、好事坏事、开心难过、欢喜悲伤。但是，一旦把这些情绪通通“去脉络化”以后；它，就单单纯纯地还原成“只是一个事件”，无关情势顺逆与悲喜好坏。讨人厌的是，人类的脑袋从原始时代从千万年来一路进化的过程中，很容易在启动生存防卫系统的本能下，特别去记住与放大一堆负面的事与不快乐的记忆，这也就是老祖宗常说：“人生不如意事十有八九”的道理。于是，回到基督教圣经对于信徒的教导，也难怪在新约旧约不少的章节经文内容中，反复地提醒著基督徒关于“要常常喜乐”、“数算恩典”、“不要为明天忧虑”…….，这一类励志的相关经节。

   以前我常会去怨自己的命不好，总觉得自己前半生所走过的历程，都太坎坷与异常地艰苦。殊不知这样的怨念内化成了习惯以后，就会变得很容易忽略沿途其实“福祸相依”中，关于福气与恩典的部分。甚至更糟糕的是，下意识第一时间好像都把这些福与恩，一概视为本当应得的理想当然。

   这几天，手边十获了一本《阳转思考》的励志好书。何谓“阳转思考”？作者小田全宏在书中一言以蔽之：“就是学会坦率接受人生中所发生的各种变故，并且抱持感谢的心，竭尽全力地而乐观活下去”。这本书是小田全宏用尽半生，透过大量的演讲与写作告诉大家：如何在一体两面的客观事件中，特别去注视与享受阳光的那一面。也就是说，“同样是半杯水”的客观事实，“只有半杯水”就是负面的思维；而“还有半杯水”的概念，就是作者所要宣达的“阳转思考力”。因为同样的半杯水，会觉得“还有半杯水”的人，是看到杯中水存在与拥有的本身。而觉得“只有半杯水”的人，则是看到杯子未满的空间，却忽略了杯中另有半杯水的存有。因此，觉得“还有半杯水”的人，心中容易油生充满希望与感谢。然而觉得“只有半杯水”的人，心中所容纳的就是失望与不满。因此，阳转了自己的思考，明明同样的一件事物，便会随著心态的改变而跟著改变。

   后来我从“阳转思考”的角度，练习重新检视我自己的人生，这才发现原来我是一个材质成份皆为上品的人中之人。也正因为材质够好成份够佳，才能够经得起来自上天所赐下一场又一场，一次又一次的磨难与考验。于是这一场又一场与一次又一次的锻造，无非正是造物主以此“化妆式的祝福”，作为一份特别厚爱我的方式。并且同时借由这样的雕琢与磨塑，让我逐渐成为一个比一般常人更有温度，并且更深懂得人间冷暖的有情之人。因为命够好，所以才耐磨。

   放眼望去，我相信正在阅读这篇文章的你，应该也是个“人生不如意事十有八九”的同路遭遇者吧。当然，我不知道你是不是也像过去的我那样，容易放大可能没什么大不了的不如意事，却反倒忽略了夹杂在不如意事中，那些福祸相依里，依旧值得数算的好事，哪怕这些好事微乎其微地小到不能再小；它，终究都是值得可喜与可贺的好事。因为回归人类进化容易防卫警戒的天性，悲伤难过痛苦不愉快的事情，这些通通都不需要特别地去练习，它们就会深深地烙印在你的心里。反而是那些事件中同样存在的“一体两面”，但却很容易被我们忽略掉的乐事与好事，才是我们一定要常用“要常常喜乐”、“数算恩典”、“不要为明天忧虑”…….的心志，有意识地彻底学会喜乐的阳转秘诀。一旦当你真的学会了，你就可以练就在人生的各种患难中，随时发自真心喜乐与凡事谢恩的无敌本事。

图：因为命够好，所以才耐磨。一旦学会阳转思考，必定能够活出美好。