草根影响力新视野   编译 刘超

 

（图片来源：https://www.livescience.com/59634-iphone-has-isolated-humans.html ）

 

在2011年或2012年的某个时候，人们突然很容易预测人们在公共场所会做什么:大多数人会低头看手机。

多年来，移动电话并不是什么值得关注的问题。萤幕很小，用户需要多次按同一键才能在文本中输入单个字母。直到10年前，2007年的6月29日，苹果发布了第一部iPhone。

前苹果公司CEO史蒂夫乔布斯在iPhone的介绍性新闻发布会上说：“每隔一段时间，一款革命性的产品就会改变一切，”在六年内，美国人开始拥抱智能手机带来的一系列革新。

如今智能手机已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。它把我们连接到因特网上，给我们指路，让我们快速的发短信。

然而，研究表明这种便利可能是要付出代价的。我们似乎对手机上瘾了。一篇研究报告做出了令人沮丧的结论，我们的心理健康和人际关系可能会因为智能手机而受到影响。与此同时，第一代带著智能手机长大的孩子现在已经长大成人了，我们才刚刚开始看到负面影响。

社会学家Sherry Turkle解释说，在开始的时候，智能手机用户会挤在一起，分享他们的手机上的东西。但随著时间的推移，这项技术显示出了它的孤独感。

如今我们的新常态是，我们不再给友人打电话，而是发短信；不再和朋友出去聚会，而是在Facebook贴照片。这的确很方便，但它削减了一些面对面的互动。

越来越多的研究表明，电子通信对心理健康有负面影响。一项研究要求大学生每天五次报告自己的心情。他们使用Facebook越多，他们就越不高兴。另一项调查研究了智能手机对人际关系的影响。合作伙伴的一方一直频繁使用手机会让另一方不满意。

不过，我们不能停止盯著我们的手机。行销教授亚历克·阿尔特（Adam Alter）在他的著作《不可抗拒》中写道，社交媒体和电子通讯成瘾是与毒瘾相同的大脑路径。在一项研究中，依赖智能手机的用户被要求将手机面朝下放在桌上，时间越长，他们会越焦虑。

出生于1995年以后的人被称为智能手机一代。例如青年酗酒和性行为的激增、以及自杀频率的上升这样的趋势，也许和智能手机的使用有关联。

许多人也想知道如果盯著萤幕会对青少年的新兴社交技能是否会产生负面影响。至少有一项研究表明它会。六年级学生参加了为期五天的无萤幕营，这提高了他们在其他人脸上阅读情绪的技能。

智能手机是一种工具，像大多数工具一样，它们可以以积极的方式或负面的方式使用。

（来源：https://www.livescience.com/59634-iphone-has-isolated-humans.html ）