草根影响力新视野 乔依丝编译

漫长的暑假结束，学童们纷纷返回校园展开新的学习生活。然而，有许多中小学生在开学前后会出现较大的情绪起伏，尤其是幼儿园、小学或中学的新生们更是容易出现不适应的现象，甚至不愿意去上学了，这时家长们该怎么处理呢?

孩童会试图借由假装不舒服、哭泣或紧贴著妈妈来避免上学，这通常只是孩子迈向独立的一小步，但有时也可能是焦虑问题的一个迹象。

接纳孩子内心的恐惧

即使只是一般人眼中轻松愉快的幼儿园或低年级，遵守守则和练习新技能仍然需要大量的精力和努力。因此，当孩子才度过一个轻松的暑假，他很可能会认为宁愿呆在家里而不是一整天都在学校。此外，从5岁开始，孩子就会有生死及忧虑意识，他们在学校可能会担心父母或自己会发生不好的事情，这些也是孩子不愿与父母分离去上学的原因之一。

让家里比学校还无聊

有时孩子们只是因为家里是一个比学校更好玩更开心的地方，所以会想逃避上学。解决方案就是让孩子待在家里比上学还无聊! 当孩子在早上找借口抱怨头痛不想上学时，请评估他是否真的生病了，如果没有发烧、呕吐或其他迹象，请尝试让他去上学。若是真的必须请假在家休养，也不要让他有任何使用3C产品的时间，一旦孩子知道病假不是游戏日，可能就会急著想回到课堂了。

找出真正的恐惧来源

有时孩子不想上学，可能是因为一些特定的人事物所引起的，但通常孩子无法用明确的语言表达内心真正的想法，因此，询问老师会是了解根源的方法之一。一旦找到真正的问题，请与他的老师(或学校辅导员)沟通，特别是霸凌状况。若是一般的情况，通常只要老师愿意多给予一些额外的关注，也许是孩子早点到校与老师聊聊，事情一定会大幅改善。

解决更深层次的问题

如果孩子经常拒绝去学校，总是心烦意乱，甚至哭个不停，或者表现出噩梦般的焦虑或担心被遗弃的其他迹象，请与儿科医生或是儿童焦虑症治疗师讨论。请记住，每每升一个年级对孩子而言就是一大步，不妨时常鼓励孩子 :“新的年级会有些可怕，但你绝对有能力处理的!”

克服上学问题可能是孩子所学到最重要的课程之一。

Reference : When Your Child Doesn’t Want to Go to School