草根影响力新视野　编译/崔娴

我从来没有遇到过一个渴望中学生活的人 — Jeff Kinney

成为一名中学生是一件大事。不仅仅是因为你换了课程，经常会有一个储物柜，有更多的自由——尽管所有这些都很重要——而是因为你真的长大了。事情正在发生变化。有著巨大的不确定性，适应学校生活的压力，甚至是突然出现的身体变化。

但在今天这个充满压力(学术、社会、同伴)和更大选择的世界里，我认识到抚养一个健康和健全的中学生的复杂性(即将发表的博客将对此进行讨论)。

本月早些时候，我与同事Phyllis Fagell进行了交流，她是新书《中学的事》(Middle School Matters)的作者。我在萤幕上与她分享了她的想法，为什么“关于性的谈话”很重要，以及如何在生活中与这些青少年或中学生创建最好的联系:

1.问:许多家长很难与中学生创建联系。对于那些想要和孩子创建联系但又不知道该怎么做的父母，有什么建议吗?

回答(Fagell):寻找共同的兴趣。你可以写下你喜欢做的并认为你的孩子会喜欢的三件事，然后翻转它，让他们头脑风暴他们喜欢做，并认为你也会喜欢的三件事。这可能是共享活动的良好起点。让他们教你一款他们喜欢的新游戏，或者和他们谈谈你知道的一本书，他们是为了好玩而去读的。在电子游戏中，额外的好处是眼神交流不是必须的，而且这两个话题都不是特别私人的。

中学生可能会发现一些看似无关痛痒的问题具有侵入性，尤其是当他们不确定你的日程安排时。我们倾向于在孩子们在放学后精疲力尽的时候问他们一些问题，但是他们可能在那一刻没有精力去互动。当他们准备好谈话时，放下手头的工作，全身心地投入。 

2.问:萤幕在中学中变得越来越重要，但大多数家长都在努力培养孩子与手机、iPad或其他设备之间的健康关系。对父母有什么建议吗?

回答(Fagell):父母需要了解萤幕时间的潜在“副作用”。当孩子们花很多时间在网上浏览其他孩子精心设计展览的图片时，这会损害他们的自尊，尤其是当他们意识到别人在没有他们时也能玩得很开心时。“社交控”，或害怕错过，是非常真实的事情。

萤幕时间也会对睡眠造成破坏，而睡眠不足的孩子更有可能发布一些他们以后会后悔的东西。研究表明，仅仅是手机的存在，即使关机，也会对孩子的学习成绩和学习效率产生不利影响。和你的孩子分享这些信息。

关于儿童和萤幕时间的研究仍在进行中，但我们知道，健康的孩子会进行良好的自我护理，包括晚上睡个好觉。我不认为中学生应该在他们的卧室里有萤幕，我建议限制他们的使用。我读过的大多数研究建议每天上网时间不要超过两小时。教导和指导，这意味著至少要抽查你孩子的文章，提醒他们在发文前暂停，把错误当作可以教育的时刻，并确保你的孩子与同龄人面对面交流。

 

3.问:我不断地发现，中学生努力摆脱这一发展期而不感到羞耻，并努力与自己的身体保持健康的关系。父母和孩子谈论他们不断变化的身体有多重要?或者性别认同?还是给孩子一本书就足够了?

答:父母绝对需要谈论这些问题。这个年龄的孩子往往对他们不断变化的身体感到不舒服，所以至少，我们需要确保他们明白正在发生的事情是正常的。

在发展过程中，他们会在最关心别人对自己看法的时候，试图理清自己的身份。最近，我采访了一个自称双性恋的女孩，她回忆起自己在七年级和父母分享双性恋的那一刻。他们回答说:“你怎么知道呢?你这么年轻。她对我说:“你能告诉父母不要那样说吗?只要告诉我们，可以在找到合适的标签之前去尝试不同的标签。”我认为这是一个深刻的建议。

给你的孩子一些有关性别认同的词汇,跟他们讨论青春期,小心不要批评他们的身体或你自己的(研究显示会对孩子们的身体形象有不利影响),在谈到LGBTQ+和一般的与性有关的问题时正面一些,并且有勇气发起这些谈话。

这不应该是一个“一劳永逸”的谈话;在相关的时候停下来，无论是关于性短信事件的新闻报导，还是关于看过色情片的中学生比例的统计数据。如果他们觉得和你在一起很不舒服，那就给他们提供一些书籍和其他材料，让他们知道你是来回答问题的。如果你不这样做，他们会从因特网和其他中学生那里得到他们的信息(或错误信息)。

资料来源：https://www.psychologytoday.com