草根影响力新视野　编译/崔娴

你可以理解这位溺爱孩子的家长对青春期变化的抱怨:“一开始，我神奇的孩子和我是相爱的;但现在感觉他已经不再爱我了!”

多大的损失!对一些家长来说，这是多大的背叛啊!“就像我被拒绝了一样，我感到很受伤很愤怒!”我们曾经那麽亲密，现在他把我推开了。他这样对我是不对的!因此，父母对孩子不天真烂漫的行为的不满就这样产生了。

当然，父母对拒绝的理解是正确的;但她把那些不是针对她个人的东西当成了针对她个人的。青春期确实是从拒绝开始的，男孩或女孩说:“我不再满足于被定义，被当作小孩子对待!”

拒绝孩子气，虽然可以拒绝一些陈旧的父母的行为，如公开拥抱、牵手和很多在一起的社交时间，但并不表示对父母的爱减少。现在是时候让父母找到不同的方式来表达爱了——例如，通过提供兴趣和同理心，家庭结构和支持，以及无论多么不方便都愿意在任何时候倾听。

当我向一位被拒绝/怨恨的父母提出，在某种程度上，与青少年生活不同于与孩子生活，可能会出现一些不受欢迎的变化时，她以一种强有力的形象纠正了我。“好吧，如果有一天你那只忠心耿耿的狗开始表现得像一只冷漠无情的猫，你会作何感想?”

她的形象有一个真相,因为在某些情况下,青少年的转换会很戏剧化,或正常的从童年的发育变化经常会成为年轻人开始分离出更多的独立性展现出更多的个性化，父母在很大程度上对此没有准备好。青春期开始把它们分开。这就是青春期应该做的。

不受欢迎的变化

以下的这些都不是说，当他们的女儿或儿子开始成长为青少年时，父母注定要经历某种痛苦。他们不是。然而，年轻人将经历一些变化，父母必须与之斗争，学会与之相处，并需要有所期待。

例如，年轻人有时可能会:

不那麽敏感，更以自我为中心，

不那麽讨人喜欢，更爱争论，

不那麽深情，更冷淡，

更少感激，更不懂感恩，

不那麽顺从，更有抵抗力，

不那麽愉快，更忧郁，

不那麽顺从，更叛逆，

更少赞赏，更多批判，

更不友好，更独立，

更少交流，更私密，

更少帮助，更不合作，

更不及时，更拖延，

更无序，更不条理

注意力不那麽集中，注意力更分散，

更少和家人在一起，更多和朋友在一起。

所有这些变化和其他许多变化加起来，可能会失去许多父母心爱的特点，他们感到受伤，可能会把他们的悲伤变成对年轻人的不满:“你曾经是一个多么棒的孩子;你怎么啦?”

现在父母的怨恨造成批评和指责青少年在成长过程中出现的正常变化，这些变化是青少年要处理的，而不是他们造成的。而现在，一个年轻人，在某种程度上已经被青少年的成长所动摇了，由于这个原因，他经常变得更加疏远，缺乏组织，注意力分散，在一个非常脆弱的时期，他会感到被父母剥夺了接受和支持的权利。“嗯，你曾经是一位伟大的母亲;你怎么啦?”

如果父母能够调整他们的期望，以适应不断变化的发展现实，然后继续充满爱心地为他们的青少年提供一个可靠的家庭结构，包括负责任的守则和规范，以及他们可以依赖的关爱沟通，那麽效果会更好。

怨恨和沟通

父母怨恨的风险之一是沟通。怨恨可能会促使他们使用“懒惰”、“无礼”或“不负责任”等煽动性的语言，从而引发情绪反应:“你所做的一切都是批评我!”“心怀不满的父母很容易用一些不适合具体解决问题的通用字眼来恶语相向，只会激化互动。”

对于这些沮丧的父母来说，最好避免对青少年的行为进行抽象、概括和标签化，而坚持使用描述青少年表现、行为和事件的操作性术语。因此，父母不会愤怒地关注“你怎么了”，而是平静地处理他们具体的担忧原因。“我想讨论一下你的一些我不同意的选择，这样我们就能解决问题。”

怨恨的高昂代价

父母的怨恨不仅会伤害青少年;它也会疏远父母。“我可爱的小女儿变成了这样一个以自我为中心的青少年，我好伤心。她不为我们做任何努力，表现得好像我们欠她她想要的东西。我过去喜欢她的陪伴，但现在我更倾向于让她自己待著!”

与其在愤怒中把悲伤变成无情的怨恨，然后不情愿地接受它，还不如哀悼痛苦的损失，感恩我们所拥有的。当父母的怨恨以其愤怒的方式蔓延时，所有相关的人都感到很难过。这样的回应可能会弄巧成拙。

为了应对失去女儿或儿子心爱的童年时光，带著悲伤而不是委屈，或许可以把AA(匿名戒酒会)的警告当作一条很好的育儿建议:“怨恨就像服毒，然后等著另一个人死去。”“这会让怀有怨恨的人和关系更加痛苦。所以避开怨恨。

还有一条青少年给父母的常见建议:“我不再是你的小孩了，所以不要再那样对待我了。”我在改变。习惯吧!”

父母的反应最好是珍视过去，对未来充满激情。也许听起来像这样。“我只想让你知道，我喜欢我们一起度过的温馨的童年时光，我永远感激我们拥有这段时光。现在，我期待著接下来会发生什么，看著你成为你独立和独特的人，成为你成长过程中充满爱和支持的一部分。”

资料来源：https://www.psychologytoday.com